God morgon!

Idag ska jag träffa en gammal polare från förr så jag är allt lite nervös,man förändras jo en hel del genom årens lopp och folk brukar bli ganska förvånade när de träffar mig mig efter så många år. Jag har jo fått helt andra intressen och värderingar i livet men det kommer säkert att gå bra ändå. Rolig kommer det att bli ialla fall.

Träningen får vänta tills ikväll efter jobb,tur att friskis har öppet till 22 tiden

later

30minuters löpning och styrketräning blev kvällens träning.Tyvärr så blev min belöning uppskjutet i några veckor men den som väntar på något gott väntar tydligen aldrig för länge.

god natt och sov gott :)

Har precis kört 60minuter på crosstrainen,det kändes lite tungt men skönt. Jag tror forfarande att jag har en infektion på gång men jag har inte tid och tänka på det nu eftersom jag ska ge mig själv min smärtsamma belöning vid två tiden idag.

Så denna dagen ska helt enkelt rocka men jag vet inte riktigt om jag kommer att kunna träna på ett par dagar;(

later

Godmorgon!

Jag har sovit så mkt så det e helt sjukt,vet inte om jag börjar bli lite sjuk men jag får hoppas på att det inte e så eller att det är fort övergående.

Vet inte riktigt om jag känner för att träna när jag känner mig så här men jag får väl känna efter lite senare :)

later

Gårdagen blev ganska lyckad även om det var jobbigt att vara glad hela kvällen och natten. Jag lyckades fokusera på sånt e positivt i livet och fick det att fungera rätt så bra ändå hur som helst så är jag helt slut och mina fötter värker sjukligt mkt efter att ha tränat hårt på boxningen och efter att ha dansat loss hela natten. Idag blir det ingen tränig.

Ikväll ska vi ut och äta middag med några vänner,det ska bli jätte trevligt men det är ofta svårt för mig att äta ute eftersom jag är veg och ogillar fet mat men det löser sig nog ändå.

later

God morgon!

Igår kväll blev ett combo pass med cirkelgym och indorr walking,lagom tungt och bra,fett chysst att Anders var ledaren. Jag var där själv och det kändes helt ok.

Ikväll blir det Kibox träning med min baby och senare blir det nog dans med töserna :)

Godmorgon!

Jag är uppe med tuppen,vaknade kl 04:00 men jag börjar inte att jobba förräns sju,har så attans svårt att sova;Jag jobbar med en kvinna som är väldigt arg och manipulerande av sig så det känns väldigt trist och förmodligen så är det därför jag inte har kunnat sova då jag har haft ont imagen och mått jäkligt dåligt.Eftersom jag går igenom en känslig period så tar det extra mkt på mina krafter och jag har ingen lust att bråka jag är jo inte där där för att bråka utan för att arbeta,normaltsätt så trivs jag väldigt bra på mitt arbete men den människan börjar ta slut på mina nerver. Som tur e så jobbar även min fina bästis så det väger nog upp.Nåja jag får väl jobba på extra mkt för att undvika henne och det positiva blir jo att det blir mer vardagsmotion.Det som inte dödar härdar

Det ska bli så skönt att träna ikväll :)

later

God morgon!

Jag känner mig lite trött och sliten men det är nog bara ett tecken på att jag sköter träningen men idag blir det vilodag. Som ni vet så e jo vilodagar minst lika viktiga som själva träningen för musklernas återuppbyggnad.

Jag jobbar kvällspass i dag och hoppas att jag kan ta mig till jobbet på ett smidigt sätt trotts vädret, men i värsta fall får jag promenera dit även om det blir skit tråkigt att gå 7km i så mkt snö ;(

Ha nu en trevlig dag och för er som gillar snö NJUT! för oss andra är det bara att fantisera om vår och sommar :)

Det var ett tufft pass,jag tog i så jag sprack men fy bubblan vad tungt och roligt det var på boxningen (90 minuters pass) så skönt att få träna riktigt hårt, tur att jag tränar med min baby för då pressa han mig mer tyvärr blir jag lite irriterad men det går fort över när jag ser att det funkar.

5km intervall löpning och lite styrka så blev denna kvällen räddad,tyvärr så lyckades jag inte ta 42,5 kg i bänkpress men i slutet av veckan kommer jag att fixa det, sanna mina ord. Jag tar bara 40kg som det ser ut nu men det knäcker jag snart,tror att jag hade fixat det om jag inte haft sån träningsvärk från igår

God natt och sov gott

tjenixen!

Jag är ganska öm i mina muskler från gårdagen då träningen var sjukt hård men det är nog bara bra för mig nu när mina känslor leker berg och dalbana karusel.

Jag har varit ledig idag vilket är mindre bra för att mina tankar flippar bara runt men min fina vännina Daniella om hit vilken ändå var tur  så jag kunde fokusera på annat,jag antar att tiden läker de flesta såren.

Nu försöker jag bara fokusera på kvällens program som består av löpning och Kibox,jag längtar så att jag kan slå av min sorg.

På måndag så ska jag ge mig själv en belöning för att jag nått min målvikt och för att jag ska försöka fokusera på annat,jag tänker inte dela med mig information ao vad belöningen består av för det vill jag behålla för mig själv.

Nu måste ja röra på mig men ses senare

Träningspasset var det tyngsta som jag har varit på jätte länge,det var så tungt att jag skakade och var rent spyfärdig men shiit så härligt det är!Cirkel fys

 är definitivt något jag ska satsa på lite mer men inte rent för mkt:)

God natt och sov gott

God morgon.

Äntligen måndag!  Min favorit dag med nya krafter och nya möjligheter och dessutom så är jag ledig i två dagar så detta är typ min "helg" .

Min träningsvecka blev bra men inte så bra som jag skulle ha velat men det blir det aldrig när jag jobbar långhelg,jag är dock nöjd ändå.

Jag ställde mig på vågen idag visserligen så är det inget ovanlig men iaf så är ja mkt nöjd med resultatet för mina extra 5 kg kg som är  borta. Det e så konstigt att man kämpar och kämpar för att gå ner i vikt men när jag bestämde mig för att vara nöjd och strunta i vikten så utan att att ens försöka så blev jag av med de. Nu så har jag jo inte stoppat i mig hur mkt som helst,jag har jo ätit sånt som gynnar min träning och ätit var 3dje timme samt hårdträning. Allt för att orka med träningen. Jag har hittat en träningsvariant som är minst likaa kul som löpning och det är Kibox,jag har även kommit på att det är jätte roligt att träna i grupp

Nu så tänker jag inte studsa och hopppa av lycka eftersom jag går jo oftast ner de här fem kilona till sommarn och jul men då måste jag räkna vartenda lilla kalori som passerar min kropp. Jag tror att anlednigen är att jag har ändrat min enformiga träning och inte känner samma sug efter mat eller oxå så är det 30 årskrisen:) .

Jag belv lite orolig ett tag att jag skulle börja tröst äta eftersom jag går igenom en tråkig period då en gammal vän till mig gick bort nyligen,Jag tycker att det är så fruktansvärt att att en ung människas liv bara ska försvinna bort mot det tomma intet,det är bara inte okay att en 25åring dör,jag är mkt ledsen och har haft lite dödsångest.

Jag är glad för att jag har en hobby som jag uppskattar och mår bra av.Där jag kan göra av med min ångest,agressioner och sorg. Normaltsätt så äter jag när jag är ledsen men någonting är annorlunda denna gången,kanske är det att jag har mognat och kan hantera mina känslor på ett annat sätt eller så är bara livets gång.

Som jag har sagt tidigare så är jag lite småmullig fortfarande men jag har ingen direkt övervikt och sen så är jag ganska bred och muskulös och är långt ifrån smal som man kan önskar iband, men mitt mål är att vara hälsosam och normalviktig.

Visst skulle jag vilja vara liten och nätt men det är inte ett realistiskst mål för mig och jag har inga som helst intressen av att bli sjuk. Jag vill bara vara nöjd med mig själv och mitt liv och trotts att jag har det tufft nu så är jag ganska nöjd med mig själv.

later

R.I. P Sebbe,du kommer alltid att vara älskad!

Avslutade dagen med skivstångsgympa,inte min favorit men det är ändå kul. Jag kommer förmodligen att ha en fruktansvärd träningsvärk i mina knubbiga små ben imorgon pga ben böjen och utfallen men det är jo bara positivt. Jag hoppas att låren blir lite fastare åtminstone :)

6o minuters crosstraining tufft och skönt, tyvärr var det mkt folk på gymmet och alla löpbanden var upp tagna, så löpningen får vänta ;(

God natt och sov gott  

God morgon!

Söndagsmorgon och måste packa min träningsväska och göra mig i ordning inför jobb. Idag är jag ganska mätt på att jobba eftersom jag jag jobbat sjukt långa pass fredag och lördag,som tur e så slutar jag vid tre tiden idag och sen ledig måndag och tisdag.

ses senare