minus83kg

Alla inlägg den 16 juni 2009

Av Ana Fryksmo - 16 juni 2009 19:38

                                  Vilken underbar dag!

Stenshuvud visade sig vara över mina förväntningar, fin natur brant backe

och väldigt kul att hoppa runt ock skutta på!

Stenshuvud ligger på österlen söder om kivik,15km norr om simrishamn

och är 97m högt.Utsikten från bergets topp e grymt fet och det var sjukt kul att klättra omkring på.

Stenshuvud är den sydligaste utav sveriges nationalparker och jag kan varmt rekomendera er att promenera där,det tar ca 60 min att promenera upp och ner för den branta backe men vi drack kaffe och hade lite picknick högst upp.Jag tycker lätt att det är en mycket vacker plats!

;)

Av Ana Fryksmo - 16 juni 2009 19:35

Morgonpromenad på 60 min

styrketräning på fm

Promenad på stenshuvud (uppförsbacke) em :)

Steg räknaren visade 14,957 steg

Av Ana Fryksmo - 16 juni 2009 07:20

Fukost:ägg 1bit fårost3% tomat 1skiva knäckebröd

promenad

fika:protindrink

Träning

Lunch:Sallad med potatis tomat ärtor lök 2,5dl soya mjölk

Fika:shake 1äpple

Middag:2 färdiga knäcke 1banan

Fika:2dl soya mjölk 1tsk honung


Idag så åt jag en kanelsnäcka och 10g choklad som inte var inplanerade

men jag har rört mig så mkt att jag har tillåtit mig göra det utan att få dåligt samvete.

 Tänk på att man kan äta allt men inte alltid.

 Har gjort lite ändringar i kosten idag)pga att vi var ute längre än jag hade planerat men det fungerade fint ändå!

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26
27
28
29
30
<<<
Juni 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards