minus83kg

Direktlänk till inlägg 20 juni 2009

lördag

Av Ana Fryksmo - 20 juni 2009 11:10

Jaha, då var de fest igår och extra mycket kalorier som jag inte igentligen behöver men det känns ändå ok för nu är det en ny dag och nya tag.

Jag hade bestämt mig redan innan att jag skulle tillåta mig mig att äta och dricka precis vad jag kände för, vilket jag också gjorde ;)

Visserligen så äter jag ganska mycket nu under min semester för att orka träna och promenera mycket så behöver man lite xtra bränsle. Det är viktigt att aldrig glömma att jo mer jag äter desto mer behöver jag röra mig.

Igentligen  vill jag gå ner några kg men samtidigt så vill jag bli en bättre löpare och då är det viktigt att jag äter ordentlig.

Det viktigaste för viktnedgången är att äta mindre än vad man gör av med och att hålla en jämn blodsockernivå under hela dagen, så att man inte får en massa svackor.

                                          



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ana Fryksmo - Torsdag 10 aug 19:51


Cykel tur med Papi chulo :)

Av Ana Fryksmo - Onsdag 9 aug 21:34


Vi cyklade en liten tur till katrinetorp Gick runt i parken och njöt av utsikten och käkade på deras fik. Det är väldigt vackert och mysigt 8.5km dit och 8.5km hem Kramiz bananiz ...

Av Ana Fryksmo - Måndag 7 aug 21:54


Vandringen skedde rum för ett par veckor sedan med 15kg var på ryggen begav vi oss ut på lite vandrings äventyr genom söderåsen,vi gick genom hela. Det var jätte mysigt men mycket uppförsbackar ...hehe Later sweets ...

Av Ana Fryksmo - Måndag 7 aug 21:42


Hola mis chulos Jag har varit borta ett tag,tappat mobilen glömt koder å sånt smått och gott men nu är jag back like a boss :) ...

Av Ana Fryksmo - 25 december 2016 20:51


Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26
27
28
29
30
<<<
Juni 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se