minus83kg

Alla inlägg den 10 juli 2009

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 10 juli 2009 05:43

Jag tänkte börja köra lite core träning som är riktigt bra för mage och rygg

har kört det en del i höstas och i vintras men sedan så rann det ut i sanden vilket är trist då det kändes specielt bra i min rygg.

Nu så läste jag om detta i en blogg som jag har följt ett tag om http://coyntha.wordpress.com/  och blev jätte peppad att börja köra så jag tänkte börja imorgon eftersom jag har benträning och jogg idag.

Jag testade i 20-30 min i förgår på skoj och den kändes skit bra.

Stark muskulatur gör att man får bättre hållning och mindre ont och framförallt så blir man en bättre löpare.

Kolla in coynthas blogg för hon är sjukt grym,personligen så blir jag jätte inspirerad av hennes blogg.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18
19
20 21 22 23
24
25
26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se