Hur cool är inte denna snubben vid namn Usain Bolt som putsar världsrekordet med elva hundradelar!

Löparnas konung ;)

När det e jobbigt med vikten är det bra att titta på gamla foton ;)

Det har varit en strålande dag då jag promenerade bort till Malmöfestivalen på förmiddagen med min polare Tedde,Vi har inte träffats på länge så vi hade mycket att prata om.Det är perfekt att kombinera motion med att umgås med vänner.

På kvällen blev det styrketräning med maken så det blev ett tungt pass plus 2,5 km på löpband.