Här är ett klipp från Id 07

Jag har hittat några bilder från vv tävlingen i stockholm, jätte kul jag som trodde att jag hade förlorat de för gott ;)

Viktväktarna är väldigt bra om man behöver gå ner i vikt men långt ifrån perfekt,det är inte alla som har råd eller trivs i grupper.

Viktväktarna gör det enkelt och smidigt att räkna points och hålla kalorimängden via pointsräkningen och dessutom så kan man alltid prata med sin konsulent om man känner att man behöver  det.

Men det finns många sätt som är bra vid vikt minskning, så länge man äter mindre kalorier än vad man gör av med så har man en lyckad vikt minskning

själv tror jag ganska stenhårt på tallriks modellen och att äta något litet var tredje timme,ganska mycket grönsaker och inte mer än två frukter per dag

Jag tror att detta är ett bra sätt som man kan leva på i ett helt liv.

Jag dissar inga metoder men föredrar ett chysst levnadssätt för resten av mitt liv.

Har själv testat lite olika metoder men alltid fått problem med träningen och tycker inte att det är värt att ta såna risker för kan jag inte träna så mår jag sjukt dåligt och går upp onödigt många kg men alla människor väldigt olika .

För till fället så förlitar jag mig på tallriksmodellen och kaloriräkning men lite då och då får jag för mig att gå på viktväktarna.

Kanske snart dax för att börja föra matdsgbok eller föra i kaloriking :)