Alla inlägg under oktober 2009
Har haft en mysig söndag med frukost buffè och morgon promenad med min älskling före träningen,som blev 30 minuters lätt jogg och överkropps styrketräning. Helt underbart att äntligen kunna börja träna på ett sätt som känns bra (bättre).
Har min svärfar och svåger på middag och film kväll så nu får jag tacka för idag och önska en god natt ;=)
Idag blev det en skogspromenad på 7km med min älskling,det var kallt som tusan men mysigt ändå, Sedan så umgiks vi med mina fina föräldrar. Mamma och jag lagade mat och bakade kakor och sist men inte minst så spelade vi spel. Så det här blev en lyckad lördag och nu måste jag gå för min baby och jag ska titta på film :=)
God natt och sov gott
Äntligen fredag!
Jag har varit ledig idag som tur e för jag var så himla trött på dagen sov säkert till kl 12 eller 13, det beror säkert på akupunkturen igår eller vaccinet. Hur trött och dåligt jag än mådde i förmiddags så mår jag toppen nu och dessutom så joggade jag väldigt lätt på bandet i 30 min och det kändes helt underbart plus lite styrketräning så var lilla Ana som ny. Nu ska jag mysa med gubben och titta på film,ha en ljuvlig fredag.
Kramizar
Jag har bestämt mig för att ta tag i mitt psykiska problem med min vikt och idag var jag på akupunktur för första gången och jag tror att det kanske kan fungera för mig,om inte annat så för smärtorna som har satt sig efter års övervikt. Tiden får avgöra om det är bra eller inte men jag försöker tro på det så mycket som möjligt,nu så är jag inte ute efter att bli smal med akupunkturen utan att kunna hantera mina känslor kring min vikt så jag slutar spänna mig och smärtorna kan släppa. Förhopningsvis så släpper det här depressions dramat helt å hållet på köpet, det skulle inte skada precis :) Men allvarligt talats kändes det väldigt bra och jag fick förtroende för sjuksköterskan och det måste jo vara ett plus.
Have a nice day
Igår så blev jag vaccinerad mot den nya influensan mer tänker jag inte skriva om det eftersom det är så tjatigt. Därför blev det ingen träning igår men idag tänker jag köra på min crosstrainer i 60 minuters tid. Jag hinner inte ta mig till gymmet eftersom jag jobbar kväll, men det är såna här dagar jag är tacksam att jag har min egen crosstrainer. Min lilla mamma fyller år idag så jag ska dit och fira henne efter jobbet så det blir nog ingen bra kostdag men jag får ta det som det kommer.
Ha nu en bra dag/ massor av kramizar
Idag är det en ny dag med nya möligheter och nya tag,dagarna är så fruktansvärd tunga för tillfället men jag antar att jag snart kommer in i arbetet men jag måste ta det det lugn och vänta på att min kropp vänjer sig och inse att den fortfarande är under läkning.Jag klarar naturligtvist av att göra det mesta men jag blir väldigt lätt trött och öm om magen men som min läkare säger så är jo det bästa att röra på sig för att bli återställd så fort som möjligt.
Igår körde 60 jag min på crosstrainern hemma eftersom jag vara så trött och frusen att jag inte orkade ta mig ut när jag väl kommit hem från jobbet.Jag måste göra mig redo för att bege mig till arbetet så ni får ha en bra dag
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|