minus83kg

Alla inlägg under november 2009

Av Ana Fryksmo - 30 november 2009 20:41

Idag har jag haft en stressig dag så jag har inte haft tid å sitta vid dator och nu e jag så trött att jag bara vill sova och imorrn måste jag vara pigg eftersom det e gubbens födelsedag ;)

God natt och sov gott!

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 29 november 2009 21:08

Vi hade sjukt roligt igår kväll å det blev ganska sent,Nu är jag bara mör och har ont i fötterna efter att ha dansat hela natten. Jag har ätit massa strunt så nu är det dags för nya tag,tur att det e måndag imorrn.

Jag skulle igentligen gått på bio idag men jag har sovit hela dagen så blev inte så mkt med det.

Idag blev det typ ingen vardags motion ens men jag överlever nog ;)

God natt och sov gott ;)

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 29 november 2009 11:32

       

Av Ana Fryksmo - 28 november 2009 12:42

Idag e det ingen träning på schemat men jag får väl dansa desto mera så jag förbränner lite åtminstonde. Jag har lite bekymmer att bestämma mig för vad jag ska ha på mig men jag komer med lite bilder senare ikväll.

Men nu måste jag sätta fart med städningen (vardagsmotion) eftersom ett par av mina girls kommer i kväll och förfestar före vi ska ut å dansa.

Dagens vardagsmotion blir städa,shoppa och dansa så får jag röra mig lite extra under tiden ;)

Ha en fet lördag

Av Ana Fryksmo - 27 november 2009 06:20

  

Äntligen fredag!

God morgon, sista arbetsdagen för denna veckan å jag e skit glad. Börjar min morgon med ägg och fårost ska äta mina knäckebröd och mitt äpple till tio fikat

så jag har massor av energi när jag ska in till stan å shoppa efter jobb :)

naturligtvis måste jag fylla på med energi under dagen för det allra viktigaste är jo ändå att orka träna ikväll:)

Se yo later

Av Ana Fryksmo - 26 november 2009 14:59

Ännu en spännande arbetskväll!

dagens vardags motion blev en cyckeltur till jobbet (7km) något mer spännande har inte hänt idag, jag hann inte träna idag eftersom jag fick besök av min kompis Daniella och se så var det plötslit dags å cyckla till jobbet, tråkigt men sant.

Se you later ;)

Av Ana Fryksmo - 25 november 2009 09:04

Nu har jag ätit min frukost som är dagens viktigaste måltid!

Hoppar vi över frukosten så blir vi ofta trögstartade  och får koncentrationssvårigheter. Äter man frukost så orkar man mer och blir mindre trött. Tyvärr är vi ofta stressade och känner att vi inte har tid att äta på morgonen men man kan alltid göra en grov smörgås och lägga till en frukt och äta på vägen så att man får kicka igång förbränningen och få energi

Frukost på väg är bättre än ingen frukost alls,man kan alltid försöka att göra bättre val även om valen känns dåliga från början så finns det alltid nått som är lite bättre

Själv prioriterar jag gärna min frukost som brukar bestå av fibrer/kolhydrater, frukt och mjölkprodukter/ protein.

Det finns undersökningar som pekar på att de som äter frukost också har lättare att behålla vikten.

Av Ana Fryksmo - 24 november 2009 22:11


  

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se