Godmorgon!

Idag blir det vilo dag så mina muskler kan återhämta sig och att min fot får vila men det blir dock lite vardagsmotion iform av städ och shoppig ;)

Ikväll ska jag se min lilla stjärna gå luciatåg med scouterna i kyrkan i lomma,där man själv har gått när man var yngre så det kommer att vara jätte kul.

Paulita kommer att vara en jätte fin tärna jag ska se om jag kan få nån bild men jag är inte säker för min kamera strula lite ;(

Ha en bra lucia så återkommer jag senare :)

Jag e nog inte så smart men jag kunde inte låta bli att jogga igår och idag bara lätt gå jogg men dock,det var inte så att jag hade tänkt ochj jogga men eftersom min fot kändes ok så kunde jag bara inte låta bli.Hoppas att det inte sabboterar nått för min fot bara,för övrigt så var det helt underbart att jobba! :)

Nu måste jag göra mig klar för kvällens glögg fest hos våran polare Teddy.

Ha em skön lördagkväll!

See you later :)

Det kändes som att det aldrig skulle bli fredag men nu är det äntligen denna veckans sista arbetsdag och dags för min lång ledighet! Så jag kunde inte vara

gladare men heller inte tröttare. Min fot är fortfarande lite svullen men det gör inte alls lika ont, däremot så kan jag inte jogga och det suger fett ;(

Nu ska jag äta min goda frukost som består av keso, yoghurt valio,linfrö och en banan plus en massa kaffe.

se you later  

God morgon!

Då var det dags för ännu en spännande arbetsdag!

Då var det dags för mig att dricka några liter kaffe så att jag vaknar upp före jobbet inte för att man håller sig pigg hela dagen på morgon kaffet men jag vaknar till iaf. På mitt arbete dricks det sjukt mkt kaffe.

Nä dags å dra ses sen   

Tänk på att vardags motionen e  viktig!

Det blev styrke träning på överkroppen igår med gubben så nu har jag sån attans träningvärk men då har jag jo gjort något rätt iaff. Idag blir det vardagsmotion,

en cyckeltur till jobb på 25 min då jag jobbar kvällen och spelade skitgubbe/stress med Daniella hela morgonen.

ha en grymt bra dag,se u later!

Har precis kommit hem från akupunkter och det är så skönt att bara chilla och vila min fot en lång stund före det e dags att dra till gymmet.

Svullnaden runt min ankel har börjat sjunka och värkarna har minska rejält

och jag längtar fett till jag kan börja jogga igen men jag fåt ta ett steg i taget.

later  

30 min simning och 45 min vattegympa så nu ska jag bara chilla

God natt o sov gott!

Nu e det måndag med nya tag och nya möjligher,denna veckan ska bli bättre än förra! Med ett steg i taget och veckans bästa dag

Så chysst och vara ledig efter en sjukt tuff helg,nu kan jag sätta mig innan det känns outhärdigt i min fot/höft.Trotts att det har varit smärtsamt så känns det nog lite bättre idag. Tänkte sticka till badhuset lite senare idag och få lite motion och ångbad,igår blev det ca en timmes styrketräning överkropp och det kändes skit bra även om jag inte kunde ta i som vanligt. Det har varit många sprickor i min träning efter operationen men huvudsaken är att det forfarande e kul och jag aldrig ger upp även om jag blir knäckt av att inte klara av att hålla mig frisk och utan skador så måste jag kämpa vidare så att jag forsätter vara "normal viktig"'

Sen måste jag oxå inse att jag har gått genom ganska många operationer under ett år. Så ja antar att jag får kompromissa med mig själv och träna annat än löpning ett tag men tida nog.

Ha en grym dag