Det blev ett Indoorwalking kombinerat med Cirkelgym pass med en som jag anser vara en av de bästa tränare, han e hård han e kul peppande och sträng den perfekta kombinationen enligt mitt tycke. Passet varade väl lite mer än en timme. Det var hårt tufft och skönt.

Före Iw cg blev det 5 km interval löpning,mina fötter var väldigt snabba idag hjärnan var i full aktivitet jag ville att det aldrig skulle ta slut dock så var min andning lite tyngre än vanligt men det störde mig inte så mkt. Tyvärr så står det bara 5km på mitt nya träningsschema med Iw cg så jag måste följa det för att jag e strikt med schemat. Det tråkiga är att jag gärna hade sprungit mycket mera men det var nog tur att jag var noga med att inte fortsätta när det var som roligast för nu e jag jo helt köttad :)

 God natt och sov gott   

Tjenixen!

Vilket tradigt väder, jag e inte vän med varken kyla eller snö så jag lider när det e sånt här väder men jag måste ändå ut och ta luft och en liten promenad. Min Andy har lite feber och mår jätte kymigt så jag hoppas på att han bli kry fort och att jag slipper undan. Jag har lite dåligt samvete för att jag ska träna ikväll medans han känner sig eländig men han är jo inte så sjuk att jag ska missa träningen

och jag har jo sån spring i benen. Yogan var jo kul att gå på men jag vill ha hård fysisk träning så att jag känner att jag lever.

Later