minus83kg

Alla inlägg den 22 mars 2010

Av Ana Fryksmo - 22 mars 2010 05:53

God morgon!

Vaknade med värsta träningsvärken, igår blev det 5km jogging tur och benstyrka så nu är jag ganska sliten och funderar på att ta en vilodag men jag får helt enkelt känna efter under dagen.

Dags att börja räkna kalorier och tänka på vad jag äter lite grann inte för att jag behöver gå ner i vikt direkt utan mer för att jag inte riktigt har haft koll på läget under några veckors period  och har naturligtvis gått ner i muskelmassa och det vill jag jo inte. Jag har ätit dåligt och inte tränat alls så det blir lite naturligt att jag går upp nått kg nu när jag börjar träna och äta ordentligt samt som det inte är något jag önskar. Det är  bättre att går upp i muskelmassa än i fett naturligtvist.

later

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Mars 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards