Direktlänk till inlägg 27 mars 2010
Idag är det en tradig dag då jag går på timmar och vill igentligen helst till gymmet
jag känner att jag verkligen behöver träna,min kropp skriker efter det, nåja det finns väl en dag imorgon också.
Jag började dagen med en protein rik frukost (yohurt med keso )det finns jo andra alternativ som ägg osv men idag blev det det snabba valet eftersom jag inte orkade hålla på att göra något speciellt, tidig på morgonen. Det är viktigt att äta sånt som mättar och man mår bra av naturligtvis så glömde jag inte mina kolhydrater utan att jag intog de till tio fikat i form av en grov smörgås med mager ost, För mig är det ganska viktigt att äta av alla näringsämnena för att må bra,naturligtvis är jag bara mänsklig och slarvar med maten lite då och då men jag försöker ändå vara nogrann med kost som passar min träning och vikt.
Jag funderar på att gå ut och jogga på mina timmar men e inte säker än då det är så tråkigt väder ;(
Later :)
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|||
29 | 30 |
31 | |||||||
|