Började morgonen med att springa 5km och styrketräning inget fatalt men jag tar det ett steg i taget,Perfekt sätt att börja dagen på dock .

kolhydrats laddningen e i full fart visserligen så känner jag mig lite uppsvälld och rund men det får vara  ,jag vill ha mkt kraft och ork inför mitt lopp och komma tillbaks in i en chysst mental rytm. Nu kör jag vardags motion genom att storstäda bland mina kläder och jag kommer nog aldrig mer att gnälla över att jag inte har några för jag e så trött på det nu så jag skulle kunna slänga allting rätt ner i soptippen men det gör jag naturligvist inte :)
later