Alla inlägg den 6 maj 2010
Tjingeling!
Då har det varit ännu en spännande arbetsdag och det börjar bli dags för träning och idag blir det spinning på friskis. Jag har bara gått på spinning ett par ggr men det var nått år sedan så det ska bli lite spännande å se hur det går.
Förhoppningsvist så får jag inte rent för mycket träningsvärk imorgon. Nu 'är mitt mål att fokusera och få tillbaks min kondition och förlorad muskelmassa inför blod omloppet den 25 maj.
Mål 2 när att ta tag i mitt liv och sluta vara depressiv och destruktiv och igentligen så vet jag vad jag måste göra,frågan är bara om jag kan. Jag har iaf kommit till insikt att man inte kan bete sig hursomhelst bara för att man mår dåligt. Alla har eget ansvar för sitt eget liv och bara för mina vänner nyligen avslutat sina liv så innebär inte det att jag ska sabba mitt. Ännu en gång är träning min rädning från otrolig destruktivitet. Nu är det fan dags att vända på bladet och bli en stark kvinna som följer sin egen vilja och inte låter sig påverkas av omgivning och hämnd. Vägrar hamna i något matmissbruk eller ännu en mörk period då jag inte pratar men någon och stänger in mig i mörker, time to move on
later
dagens träning 60 min power walk
60 min spinning
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|