minus83kg

Alla inlägg den 18 maj 2010

Av Ana Fryksmo - 18 maj 2010 06:03

Fortfarande jätte förkyld och något man måste tänka på när man är sjuk är att man ska äta lite mindre än man brukar när man tränar och är fullt aktiv men destu mer protein rikt. Proteiner mättar mer,men man bör ändå hålla en balanserad kost och se till att få i sig lite av alla närings ämnena så man kurer sig så bra som möjligt. Jag har ingen lust att gå upp i vikt bara för att jag är sjuk så jag försöker tänka extra mkt på vad jag äter nu.

perfekt frukost/mellanmål är Keso  med yoghurt och bär eller ett par nötter.

Protinrikt, bra fetter och kalcium plus lite vitaminer.

 Perfekt början på dagen :)

Later

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5 6 7
8
9
10 11 12
13
14
15 16
17
18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards