Alla inlägg den 26 september 2010
Börjar viktminsknings försöket from idag,min dag började fint med protein rik frukost och lunch strax dags för mellan mål å sen får jag tänka ut kvällsmaten
eftersom jag har jobbat tungt i helgen så har jag inte skrivit nån kost plan än men jag fixar det imorrn. Idag blir det bara vardagsmotion ,7 kms cyckel tur.
Imorrn blir det andra bullar och styrketräning som gäller.Nu jäklar i det ska operations kilona bort!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 |
|||||
6 | 7 |
8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 | 28 |
29 | 30 | ||||||
|