God morgon!

Min kostreducering går sådär,inte helt lätt att dra ner på kolhydraterna men det kommer sakta men säkert.Träningen däremot går ju riktigt bra,börjat ta tyngre vikter och gå på fler pass,hoppas att jag snart kan börja jogga lite lätt.

Det jag behöver göra är att ändra mitt tanke sätt och sluta säga att jag måste gå ner i vikt och tänka mera positivt som att jag jag ska förändra mitt liv åter igen till det bättre och äta ännu sundare så tror jag nog att det ska funka.

Mitt nya liv och nya tanke sätt för jag vägrar vara kraftig igen ,jag vägrar!

Dagens tips är: Vardags motion,tänk på att vardag motionen nästan är viktigare