God dagens :)

Igår blev det lite lätt styrketräning efter jobbet det e skönt att det finns gym som har öppet 24 timmar när man slutar jobba sent. Jag har börjat cyckla till jobbet så mkt det bara går och jag älskar tanken på att komma i form igen ,är inte riktigt där än men det kommer sakta men säkert. träningen är som sagt aldrig riktigt ett problem för mig efter som att jag älskar att röra på mig ,det är dock tuffare att hålla kosten men inget jag inte lär klara av det är bara att ta nya tag varge gång man trillar av vagnen. Så mina vänner när det är motigt se inte bakåt utan fokusera på framtiden så bli allting mkt lättare. Det är inte varge dag man lägger sig nöjd med sina prestationer men man vaknar alltid upp med en ny start!

later :=)

God morrn

Det har varit en fantastiskt rolig tränings vecka med power walks vatten gympa och ki box,jag tror att jag börjar bli redo för lite tuffare tag,tråkigt nog så arbetar jag två helger i rad så jag antar att jag kommer att få det svårt att gå ihop men skam den som ger sig,så jag får det att gå ihop ändå allt annat e vä'l undanflykter.Nu blir det att ta det lugnt före jobb kvällen för efter jobb blir det styrketräning. Just nu håller jag på att göra glutenfri spenat paj mk smidigt snabbt nyttigt och gott så jag måste ta ut den, men jag återkommer nog imorrn :)

later

Då var det en ny spännande vecka och jag är ganska nöjd med förra veckan träning som avslutades med styrketräning och en powerwalk. Det är ljuvligt att bli ett med naturen visserligen så saknar jag löpningen som tusan men det kommer ,ett steg i taget. Jag håller på att komma tillbax efter en mini dryg depression och jag kommer att bli en mycket gladare och väl tränad liten Ana.

Jag håller på att läsa en bok som heter The secret och jag rekomenderar den varmt till alla som vill förändra sitt liv. Den handlar om positivt tänkande och förankring :)