Tjingeling :)

Gårdagens träning funkade finemang,började morgonen med ett spinnings pass kl 0700 sedan hade en himla massa energi å städa å njuta av min ledighet. På kvällen var jag inbokad på ett latino xplotions pass men den blev inställd så istället blev det ett koreografi dans pass inte alls lika kul men nåja det var bara en gånggrej förhoppningsvist.

Idag tar jag det lite lugnare då jag kände mig lite dålig efter dansen men det blev iaf en 5 kms promenad ,det e viktigt att vila oxå men samtidigt vill jag röra på mig så jag inte drar på nån lugninflamation. Plockade fram min stegräknare som jag hade lagt undan eftersom jag ansåg att den tog för mkt energi från mig men nu ansåg jag att det var värt ett nytt försök och det e ju kul å veta hur många steg man har tagit per dag /sträcka. dock har jag den enbart vid promenader och om jag vet att jag kommer att röra mig mkt.

Morgondagens frukost bestod av broccoli smothie ,broccoli ökar förbränningen och mättar bra ,antar att det är lite av en smaksak också.

Jag har ett par jeans som e lite för små å jag önskar att det ska passa snart men jag vet att de kommer att göra det :)

Jag fyller 31 år i mars och jag tänker vara mer fit och snyggare än någonsin.

puss å kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...