Direktlänk till inlägg 5 februari 2011
Åh första jogging turen utomhus på 4km,helt jädra underbart kände mig som född på nytt. Sedan blev det ett latinoexplotion pass och jag gav allt jag hade,svettades som tusan och hade hur kul som helst.
Än så länge har jag gått 8600 steg men ger mig inte förrän tio tusen steg.
Tänk på att dert äer viktigt med proteiner för återhämtning när man tränar hårt men glöm inte att alla närings ämnena.
later
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
|||
28 |
|||||||||
|