Tjingeling!

Sitter och dricker en kopp grönt mint te eftersom det e så jädrans kallt och jag fryser som tusan, jag är ledig idag men saknar inte aktivering för det .

Väntar på min härliga vän Danny, vi tänker snacka skit och dansa till Shakira precis som vi gjorde när vi var små. Faktum är att vi beter oss likadant som gjorde när vi var små töser och tonårs töser,vilket gör det extra trevligt att umgås. Danny är lite av en inpiration för mig när allt känns tungt, Hon har oxå varit en tungt överviktig flicka som till slut valde att utföra en gb operation och idag har hon lite övervikt men liksom jag själv inom en hälsosam gräns om man nu kan säga så. I vilket fall så är hon en person som alltid lyckas hitta en ljusning i allt och vänder ryggen till sorger och tristess, naturligtvist så blir hon ledsen och sörjer men hon låter det inte knäcka henne som jo jag själv kan göra.  Det bästa av allt är att hon har ett härligt galet skratt och vi är galna barn i vuxen kroppar tillsammans. Alltså ingen man någonsin han ha tråkigt med inte ens om man bara hänger, jag har aldrig träffat en människa som älskar livet så som hon gör och efter hennes viktminskning så finns det nog inget spännande och roligt i livet som passerar förbi henne.

Personligen har jag en jobbig vecka med kvinno dagarna och då blir jag lätt retligt svullen och hungrig ja jag blir nog sugen på lite allt möjligt och skulle förmodligen kunna äta hur mkt som helst men det får jag akta mig för,visserligen så kan jag äta allt men med måtta, trotts att mina hormoner vill jäklas med mig . Igår blev det 5kms power walking efter jobbet men sedan blev det vila då jag har kraftiga smärtor och mkt blodbrist,det är fortfarande viktigt att röra på sig om man har mensvärk i annat fall så blir det bara värre iaf för mig . Ikväll blir det träning och en mkt lång power walk  då jag börjar känna mig lite bättre än igår .

Dagens tips

Löpning förbränner ca 374 kcl per halv timma men det varierar beroende hur fort man springer.

Later :)