Tjingeling

Har haft två riktigt kuliga träningdagar eftersom jag varit fri så har jag kunnat göra vad jag kände för. Igår var jag i arlöv på badhuset och simmade i ca 60min,helt underbart och perfekt för min axel som har varit lite kriss krass efter en skada. Nåja musklerna mjukades upp och smärtan inklusive stelheten lättade rejält.

Idag var jag i skogen med min fina vän Kirsti och powerwalka 9km sedan blev det en god lunch och fika hemma hos henne avslutade dagen med att promenixa hemåt en mini promenad på 3km.

Nu på förkvällen var det dags för latino explotion på 24/7 och ja jag behöver inte berätta hur roligt det är för det är fruktansvärt kul assåå dock så är jag skit kass på det men det viktiga e väl igentligen att förbränna och framför allt ha roligt. Vi har en fett rolig ledare som jag komenterat tidigare så är hon hård och diktatorisk och rent förbränningsmässigt passar det mig perfekt ,dock verkar hon vara en väldigt gullig tjej.

Btw så är den här lilla chilenskan anmäld till 4 lopp redan men det får berättas efter hand

later   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...