tjenixen

Nu blev inget som jag hade planerat eftersom mitt dryga möte varade i flera timmar som kändes som dagar så det blev ingen utomhus träning men  nästa vecka så får jag kanske ett ny chans,

Träning blev det så klart ändå utan tvekan 3 timmars power walk på morgonen 30minuters intervallträning, 20min på crosstrainern och mage men å andra sidan så blev det oxå buffe så ja jämnar nog ut sig.

 Tyvärr så vart jag instängd i fyra timmar som jag förlorade av det härliga vädret men det blir väl inte bättre än man gör det till.

Nä nu måste mina små muskler återhämta sig så jag orkar med morgondagens bravader

:P

later