minus83kg

Alla inlägg den 17 april 2011

Av Ana Fryksmo - 17 april 2011 20:58

Skogsmulle


         

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 17 april 2011 13:48

Tjingeling


Som tur e så varade astman bara i en dag men tog det väldigt lugnt i fredags oxå, passade på att hjälpa Johanna med intervallträning på 5kms slingan i bulltofta men det var väldigt lugn träning för mig personligen. Igår blev det 6km,2 varv runt pildammarna med zassa i lagom skön takt.

 Idag körde jag med Andreas och zassa 7kms slingan uti skogen och det kändes riktigt bra,anväder mina knä skydd flitigt och rekomenderar det skarpt till de som har besvär med knäna.

För tillfället så ligger jag på jämvikt och ingen reducering så ca 1900kcl på vardagar plus proteindrinken vid hård träning och 2100 kcl på helgerna. Vill inte ligga i kalori underskott när jag har lopp framför mig och inte när jag har så sjukt roliga och tunga pass. Jag äter dock sånt som jag vill ha,följer inga dieter är iof vegetarian, försöker hålla en allsidig kost ,en multivitamin tablett och choklad när min kropp ber om det men då drar jag naturligtvis in på något annat.

later   


ANNONS

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14
15
16
17
18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
<<< April 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se