minus83kg

Alla inlägg under maj 2011

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 26 maj 2011 17:03

YO!

Fy bubblan vilket roligt lopp!

Blodomloppet var riktigt roligt även om det faktiskt var tungt eftersom min pollen allergi strulade men jag tog mig fram joggandes/springandes hela vägen lite intresant att det var på asfalt,via lindängen. Normaltsätt så brukar jag springa mkt på asfalt men det senaste halvåret har jag tränat mest i terräng eftersom många lopp e på just terräng å så blev det tvärt om ha ha. Jag gillade att det var olika start tider och att folk inte sprang på varandra  så som på vårruset sen så var det cool att det inte var via pildammarna. Nu har jag Iformsloppet och malmös halvmara på programet och träna inför. Sen e jag fett sugen på midnatts loppet i göteborg och maram i köpenhamn men tiden får utvisa.

Rent vikt mässigt ser det hyfsat ut hade alltid vatt kul å gå ner lite men det finns inte riktigt plats för kost reducering eftersom jag tränar mkt och vill palla med allt jag ska göra i sommar :)

later

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 22 maj 2011 13:36

tjingeling


Shiit vad sjukt,jag har fortfarande fruktansvärd träningsvärk men idag måste jag nog ta mig en power walk och sedan så skulle jag nock behöva sova mkt och länge så mina ben kan återhämta sig och vara utvilade. Min hjärna behöver en kraftig vila önskar jag kunde sova 5o timmar i sträck och vakna upp pigg och glad

later

Av Ana Fryksmo - 21 maj 2011 11:32

Tjingeling

Kan inte fatta att mina lår gör så fruktansvärt ont ,blir onekligen orolig över att det inte går över tills på tisdag , för jag vill ju vara fit för fight till blodomloppet även om jag vet att jag inte får nån pumpig tid så vill jag jo ändå göra mitt bästa och dessutom ha roligt men det blir inte så kul om jag har ont :(

För övrigt så har jag en spännande trräningsvecka framför mig om bara benen slutar värka så jäkligt  :(


Ett mellanmåls tips är chillykeso och ett havre knäcke /mums

Av Ana Fryksmo - 20 maj 2011 09:58

tjaix


Vaknade med träningsvärk från helvetet,då jag har tränat hårt i ett par dagar och igår körde jag styrka på fm och mitt livs hårdaste spinnings pass någonsin på kvällen, vet inte igentligen varför jag var så taggad på spinningen men huvudsaken e ju att jag var det och svetten sprutade som aldrig förr men idag blir det bara en liten nätt promenad, blodomloppet e trotts allt på tisdag så mina lår behöver lite vila

förmodligen så  joggar jag eller power walkar i skogen på söndag ´men till dess e det vila i tränings fronten .


Glöm inte att det är viktigt att äta ordentligt när man tränar  hårt,en allsidig kost rekomenderas starkt av mig . Jag äter gärna lite mer kolhydrater ett par tre timmar före träningen och lite mera proteiner efter träningen

later <3


Av Ana Fryksmo - 18 maj 2011 14:11

Tjingeling

tog en joggtur till burlöv center med zassa och det var riktigt härligt å jogga ut dit,det e ju ett helt år sedan jag jogga till lomma och nu när vi var på språng till burlöv så blev jag jätte sugen så nästa vecka kanske jag ska testa mig fram lunkandes på cyckelvägen till lomma. Nå ja efter joggturen tog vi en runda på centret och så en en promenix hem till malmö igen, nu förbereder jag mig mentalt inför min (onda) läkare eftersom hán nu tänker plåga mig så jag återkommer nog senare

later

Av Ana Fryksmo - 17 maj 2011 17:26

Hej jag heter Ana och jag erkänner jag e anonym klant arsle nr 1!

Har längtat fett mkt efter att gå på Latinon efter alla tragedier och arbetskvällar men vad händer då ju lilla Ana glömmer sin bricanyl och får lämna lokalen ,fan vad arg jag blir ! Hur kan man vara så dum,specielt nu när det har brunnit i lägenheten under å min lya fortfarande stinker rök, Alla astmatikers dröm asså :(

normaltsett så kan jag träna hårt och ger sällan upp även då jag gör bort mig men när andningen klyddar har jag fan inget val ,ingen lust å bli inlagd och insatt på kortison igen det räcker med allt meck runt omkring. Jag är uppriktigt sagt besviken på mig själv för att jag glömde bricanylen hemma, måtte jag tänker efter nästa gång . Få nöja mig med en rask promenad ikväll då andningen redan är strulig ,så får jag träna dubbelt upp imorrn !

Tänk på att det inte e någon fara och träna om man har astma och allergier bara man tar sina mediciner och kämpar efter sin egen förmåga så behöver man inte vara lika pinsam som mig

later

Av Ana Fryksmo - 17 maj 2011 11:09

Tjingeling


Nä nu får det vara nog med gnällandet,Dags å skärpa sig för snart e det dags för blodomloppet och jag behöver fokusera mera på träningen än på mitt känslomässiga tillstånd. Funderar lite på att lägga in lite back träning i mitt löp tränings program men har inte bestämt mig än bara.


Ang mman så har jag gått min match ,fick fett med stryk men förlorade bara på få poäng, vilket är toppen för mig, Det var sjukt roligt och min höft är fruktansvärt öm.

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17 18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se