minus83kg

Direktlänk till inlägg 20 maj 2011

fredag

Av Ana Fryksmo - 20 maj 2011 09:58

tjaix


Vaknade med träningsvärk från helvetet,då jag har tränat hårt i ett par dagar och igår körde jag styrka på fm och mitt livs hårdaste spinnings pass någonsin på kvällen, vet inte igentligen varför jag var så taggad på spinningen men huvudsaken e ju att jag var det och svetten sprutade som aldrig förr men idag blir det bara en liten nätt promenad, blodomloppet e trotts allt på tisdag så mina lår behöver lite vila

förmodligen så  joggar jag eller power walkar i skogen på söndag ´men till dess e det vila i tränings fronten .


Glöm inte att det är viktigt att äta ordentligt när man tränar  hårt,en allsidig kost rekomenderas starkt av mig . Jag äter gärna lite mer kolhydrater ett par tre timmar före träningen och lite mera proteiner efter träningen

later <3


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ana Fryksmo - 25 december 2016 20:51


Av Ana Fryksmo - 3 december 2016 20:45


Av Ana Fryksmo - 24 november 2016 21:21


Av Ana Fryksmo - 24 november 2016 21:15


yo läget å sånt :) träningen går som på räls,jag börjar komma i form och min vikt går på rätt väg sakta men säkert.THE STRUGLE IS MF REAL! För tillfället mår jag ganska hyfsat och känner nog att jag börjar komma tillbaks till livet :) trev...

Av Ana Fryksmo - 6 november 2016 16:15


yo wassup?! Dieten går bra men det börjar ta på mina krafter och viljestyrka men jag ska fucking fixa detta, altså så är det bara.Jag vill inte ha de här extra kilona på min kropp och jag vill verkligen inte köpa större kläder. Sån jävla ågren av ...

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17 18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se