minus83kg

Alla inlägg den 14 september 2011

Av Ana Fryksmo - 14 september 2011 09:51


  God dagens !


Vaknade med värrldens träningsvärk men det är bara gött ,antar att  det är utfallen i den funtionella träningen  eftersom benen känns tunga som bly och så gör de lite ont. Det är nog straffet eftersom jag aldrig tränar benen rent specifikt ,tycker ju att de får träning nog men det är självklart en undanflykt för att slippa då jag inte tycker det är så kul att träna benen, av någon anledning så har jag fått för mig att jag vill stärka mina ben så de orkar med min egna spinning pass och jag kan föregå med gott exempel för mina medlemmar. Min väninna Kirsti leder funktionell träning och core på hälsans hus så jag passar på att träna på jobb och tar till mig lite av andra ledares stilar i attityd osv. Det känns skit smart att bli tränad och få ta lärdom av andras kunskap då man alltid kan lära mkt av andra människor ja både medlemmar och ledare i detta fallet. Fatta grejen jag får betalt för att göra min absolut favorit syssla TRÄNING :) Jag träna alla andra passen gratis. Riktigt lyxigt om ni frågar mig.


Rent allmänt känner min kropp att den behöver lite av en paus från långdistans löpning då jag bara gör sämre tid efter var dag och drar på infektion efter infektion dessutom så gör min förslitningskador sig påminda mer ch mer för var dag. Kommer dock att fortsätta i springa fast i mindre sträckor och inte lika ofta.

Det viktiga för mig är att det ska vara behagligt och kul att träna :)


Träning Onsdag

VILA :)

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards