minus83kg

Direktlänk till inlägg 23 september 2011

Freda

Av Ana Fryksmo - 23 september 2011 08:38

God morgon!


äntligen ledig från jobb men dock fullbokad hela dan, måste inom min lilla mor som inte mår helt hundra och så måste jag tömma min gamla lägenhet då jag håller på att flytta men man får inte vara dum . Om jag promenerar så mkt jag kan och använder flytten som träning så får jag motion ändå, Jag bor på fjärde våningen utan hiss nice

aw well måste sminka mig lite å bege mig



Tips

om det är svårt att ta sig iväg till gymmet eller ut i naturen så byt om till tränings kläder så fort du kan så blir det svårare att strunta i det

Tänk på att  Städning,spring i trappor och lyft är vardags motion ,saker som du alltid har tid med och tillgång till att göra. Vardags motionen är nästan viktigare än träningen!


Later :)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ana Fryksmo - 17 november 2017 15:33


Av Ana Fryksmo - 16 november 2017 22:46

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

Av Ana Fryksmo - 25 oktober 2017 21:42


tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

:)

Av Ana Fryksmo - 24 september 2017 21:48

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Av Ana Fryksmo - 22 september 2017 06:44


Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards