Direktlänk till inlägg 17 oktober 2011
Tjenixen!
Körde mitt första test på cross spinn idag,det möttes med lite skeptism av några tjejer men de kämpade på hårt. Jag körde uppvärmning lite gympa övningar,knäböj med skivstång, axlar biceps triceps och traps även rygg övningar med hantlar sedan blev det situps två och två med vikter även crunches och annat smått och gott sen var det bums och på cycklarna, fet music och bergsklättring avslutade med strech och ett helt gäng nöjda töser och skeptismen var som bortblåst. Flickorna tyckte att det var tungt svettigt och kul. Nu så måste bara tala om hur STOLT jag är över tjejerna och är så fantastiskt imponerad av de ,flickorna ger mig inspiration och glädje, ja, Detta måsta vara det roligaste jobbet jag någonsin haft :)
Kramiz bananiz
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||
31 | |||||||||
|