minus83kg

Alla inlägg den 19 oktober 2011

Av Ana Fryksmo - 19 oktober 2011 22:28

27-åriga
Ana Fryksmo från Malmö är en av kandidaterna till titeln årets viktväktare i
Sverige. "Jag har fått ett nytt liv", säger hon.

Ana, 27 bantade 20 storlekar

MALMÖ. När knäna vek sig och det blev svårt
att andas fick Ana Fryksmo, 27, nog.
Hon bantade bort 56 procent av sig själv och
brände kläderna på bål.
- Jag lovade
mig själv att aldrig mer bli tjock igen, säger hon.
 
Fakta

Anas bästa
smaltips

1. Ät ofta, var 3–4
timme.
2. Ät sund mat med mycket grönt.
Tallriksmodellen, 50 procent grönsaker, 25 procent kolhydrater, 25 procent
proteiner.
3. Tänk på att röra dig
mycket. Börja med promenader och ta gärna med en kompis.
4. Ibland kan professionell hjälp vara ett måste
för att komma ur ett osunt beteende.

Ana arbetar som undersköterska på ett demensboende i
Malmö.
Övervikten var både ärftlig och resultatet av vansinnigt ätande.

Jag kunde gå tom i magen hela dagen. På kvällen tog jag igen allt med pizza,
hamburgare, choklad och cola i mängder.

Slutade väga sig

När vågen pekade på 150 kilo slutade Ana väga sig. Kläderna
fick hon köpa på postorder eller i dyra specialbutiker.
Men det värsta av
allt var att kroppen inte längre hängde med. Det gjorde ont överallt.
– Jag
orkade inte ens gå till bussen. Knäna vek sig och jag stukade ankeln hela tiden.
Dessutom tillkom smärtor i korsryggen.
På nätterna märkte dessutom hennes man
att Ana hade svårt att andas.
En läkare uppmanade henne till sist att börja
banta om hon ville fortsätta leva ett normalt liv.
– Men det var min svåger
och svärfar som fick mig att ta de avgörande stegen.
Båda gick på
Viktväktarna och hade lyckats gå ner i vikt.

Vägde 147 kilo

När Ana skrev in sig vägde hon 147 kilo.
Det är tre år
sedan. I dag har hon bantat bort 56,46 procent eller 83 kilo av sin gamla vikt.
Numera pekar vågen på 64 kilo. Samtidigt har Ana gått från storlek 58–60 till
36–38 – över 20 storlekar.
– När jag kommit under 80 kilo brände jag de gamla
kläderna. Då kändes det att mitt gamla jag var helt borta.

Tränar

I dag har Ana fått ett helt nytt liv. Hon tränar sex dagar i
veckan.
– Jag som inte ens kunde gå till bussen har lärt mig springa en mil i
taget nu.
Kvar att göra är en del hudreducering på kroppen.
– Min man
älskade mig tidigare också. Men han tycker jag är finare nu, säger Ana.

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 19 oktober 2011 20:37

 

Äntligen lite träning


Känner mig som en helt ny människa efter att ha tränat lite boxning,fitnesdans och lite funtionellträning, kan inte hjälpas men jag älskar att träna .

Idag fick jag gå brevid en kollega på maskinträning och funtionellträning och det var riktigt kul jag peppade halva gruppen att kämpa på under maskinträningen medans hon peppade den andra gruppen under maskinträningen, det börjar sitta riktigt bra och jag börjar bli ganska självsäker,sedan så tränade jag med på den funktionella passet och hjälpte en och annan med rätt hållning. Jag ser duktigt fram emot att gå för henne i november. Efter passen så snacka vi ett tag och byte lite träningstips ang våran privata träning,kollegan och jag då och vi kom fram till att vi ska dra till gymet och köra lite styrka ihop aldrig fel att slå ihop kloka huvuden.Jag känner inte kollegan men efter de få ggr jag träffat henne så diggar jag henne skarpt och det är lite ovanligt för att vara mig för jag brukar vara lite

försiktig och vaksam när det gäller nya människor.


Detta måste vara min tur dag ,allting har gått lent och smidigt ,hade tur som fick tandläkartiden så fort och tur med bussar ,tur att jag har mkt energi och ingen tandvärk och tur att jag orkade med alla passen eller nåja det kanske inte var tur som gjorde att jag orka utan hårdträning som har gjort mig uthållig. Även lyckligt tur för mitt jobb på hh.


Jag önskar er en lyckokväll och en god natt :)

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 19 oktober 2011 14:06

Tjenixen


Åh tack gode gud för att gårdagen tog slut och att det är en splitterny dag idag och jag är lika glad och sprallig som vanligt. Nått jag mer är tacksam över är min bästa tandläkare som gav mig en tid akut fast han var fullbokad,tur man har gått till en och samma sedan barnsben :). Igår var det mörkt men idag är det ljust igen,hoppas bara att jag kan dra till hälsanshus och träna lite så jag får så mkt feedback som möjligt inför de passen där jag ska vara ersättare.


BRB :)


Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se