Direktlänk till inlägg 22 december 2011
Tjingeling
Ett jätte bra tips är att göra små förändringar i din kost i taget och jag tror att det är den enda metoden som faktiskt fungerar på lång sikt. Då slipper man hålla på att räkna kalorier om man nu tycker att det är jobbigt.
att göra små förändringar innebär jo oxå att man sakta vänjer sig kropp vid sina nya kostvanor. Det är även viktigt att göra små förändringar i sina motions vanor åt gången så det blir lättare och roligare att gå ner i vikt
det var dagen tips
God nattis
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 | 30 |
31 |
||||
|