Min bike e precis som mig extrem och cool .......................hihihi

tjenixen!

Har suttit och kollat på biggest loser sverige och fy faan vilka fantastiska människor,det e helt sjukt att man kan gå ner 15kg på en vecka och orka träna så hårt när man har så mkt övervikt,Jag var absolut grym som var så iskall och rockhard som jag var men 8kg var min absolut högsta siffra att gå ner på 1 vecka och det var första veckan och aldrig mer hehe. Det är sjukt tråkigt att se att de blir så besvikna som de blir när de går ner 2 kg för 2kg på en vecka är extraordinärt i min mening. Jag kan bara säga att jag är sjukt imponerad av alla deltagarna.  Framför allt att det fixar det jag gjorde på 3år under kortare tid. All min heder till deltagarna dock så tycker jag inte att det är nått vi vanliga dödlingar ska sikta på ,snabb viktminskning asså.

min egenträning

Jag är fett nöjd med min egen träning trrotts att jag inte klara av att springa fort eller köra backträning men det viktiga är att min joggning börjar bli ett faktum igen utan vidriga smärtor i höfterna,så nu gäller det att vara försiktig och inte överdriva hastigheten för jag springer hellre än inte alls,la in ett chysst styrkepass med min fin fina polare Jenny som även är min kollega på hälsanhus. Passar på att gratta henne till sitt pt certikat :)

later :)