minus83kg

Alla inlägg under februari 2012

Av Ana Fryksmo - 24 februari 2012 09:35

Tjingeling


Sitter och slösurfar före jobb, ska bli spännande och se hur det går med tanke på att jag varit sjuk hela veckan ,dock så vart de två sista dagarna värst med feber och utmattning. Jag känner mig fortfarande väldigt trött men inte utmattad

som tur e, för jag har en hel spännande arbetshelg framför mig . Naturligtvist har jag värk i hela kroppen och är nedstämd och det beror på att jag inte tränat på ett tag ,försökte mig på nån promenad före jag blev riktgt dålig men det ledde bara till hjärtklappningar och yrsel så när jag insåg att det var lönlöst så var det bara att ta bussen hem ta två alvedon och krypa ner i säng. Nu gäller det att bli frisk och hoppas på att jag aldrig blir så förkyld igen.


Nä dags att ta en fika och göra mig i ordning för jobb


later


ANNONS
Av Ana Fryksmo - 20 februari 2012 11:01

tjingeling


AJ är ganska sliten,låg i sängen hela dan igår och misstänkte att jag var bakfull bara å andra sisdan så har jag jo mensen och är ganska trött och sorgsen så det kunde jo vara en anledning oxå,Idag är jag jätte snuvig och nysig men jag vill fortfarande inte tro att jag är förkyld. På mitt jobb härjar influensan rätt fritt så jag håller tummarna för att detta bara ska vara nån kortvarig förkyllning. nu blev det ingen träning idag för jag vill inte bli sjukare men jag måste ta mig i kragen och ge mig iväg till jobbet .


later




ANNONS
Av Ana Fryksmo - 18 februari 2012 19:30

tjingeling


ÅH äntligen har jag kommit över 40 kg i bänk press ,det kändes nästan som om jag skulle vara fast för evigt men idag jäklar i din lille låda så tog den här lika chilenskan 50 kg så jag är skit nöjde och stolt. Körde hela kroppen i styrkwe träning men  det roligaste är jo bänk press och stela marklyft ,riktigt varför det är så roligt vet jag inte helt hundra.

träningen har går finnemang i veckan trotts limgon veckan och smärtor dock har träningen varit lite dämpad men bra .


Ikväll

Ska ut och dansa, skulle gissa på swing in, jag hoppas det går bra ,passar inte riktigt in på clubbar men ibland får man kompromissa

Av Ana Fryksmo - 17 februari 2012 02:52

Tjingeling


Livet är bra mkt lättare idag än det var igår trotts att jag inte kan sova, min kropp värker inte lika kraftigt dessutom så  behöver jag inte röra på mig och få ännu mera ont i fötterna men framför allt så slipper jag prata med människor och misstolka allt de säger. Man kan nog påstå att jag är lite överkänslig under min period, tar åt mig väldigt hårt det folk säger och överanalyserar allt som oftas och det är inte helt främande att jag misstolkar det mesta. Jag kan börja gråta utan anledning iof så har jag oftast absurda smärtor de två första dagarna. Idag ska jag försöka röra på mig och möjligen dra till gymmet ikväll. Jag mår alltid så mk bättre efter att jag har motionerat men det kan vara väldigt svårt att komma iväg under denna veckan och så kan det även vara svårt at låta bli att äta onödga saker så som sötsaker speciellt choklad men det gäller att försöka att inte överdriva nårgra konsumtioner och ge mig fan på att träna så ska det lösa sig

Hoppas att mina fötter håller sig fina under dagen så jag slipper svullnaden för då är det bra mkt lättare att komma iväg ikväll :)


nå ja ska göra ett tappert försök att sova ett par timmar före jobb


later


Av Ana Fryksmo - 16 februari 2012 11:41

Tjingeling


Börjar dagen med mensvärk från helvetet så illa så jag verkligen inte kom upp till träningen i morse men nu gäller att sluta klena och ta smärtstillande för till jobbet måste jag även då det gör så jäkla ont och min trötthet är så stark. Min kropp är jätte uppsvullen men värst är fötterna och magen så jag får ta med mig soppa och te och en filt som jag kan lägga om magen på rasten och då jag får lite tillfälla för att vila lite. Jag vet att en promenad hade lättat smärtan men min fötter värker för mkt .


Nu måste jag sticka


later :)

Av Ana Fryksmo - 12 februari 2012 16:28

Tjingeling

Då vart det söndag och därmed vilodag från träningen, igår blev det en liten jogging tur på bulltofta kallt och gott haha.Hade fruktansvärd  träningsvärk i benen så det blev ett tungt pass,tyvärr känns det som om infektionen i kroppen inte gått ur helt men jag bli så rastlös av att vänta ut den, det kan liksom ta evigheter känns det som.


Här är tips på min favorit frukost


 kvarg (kesella) ,kakao,sukramelis,banan och frön eller så kan man ta bär istället och skippa kakaon om man vill :)


later

Av Ana Fryksmo - 10 februari 2012 14:18

tjingeling


Idag hade jag två pass efter varandra med styrka och funktionell träning ,har ändrat mitt första pass lite så det var riktigt kul att köra och alla kvinnorna var nöjda så det är fett kul :)
Sen var jag bara tvungen att köra cross fit och en av tjejerna ville gärna prova och utmana sig själv och även mig så vi körde ett bra tag men nu e min kropp väldigt nöjd men tänker fundera angående vardags promenaden för jag e inte alls sugen på det just nu . Idag lyckades jag med min 200 armhävningar 100dips och 500 situps och en massa annat smått och gott men detta har jag haft som mål att klara denna veckann så det är bara att ändra målet hahaha ella ja jag ska jo klar av att göra 100 vanliga armhävingar men jag tänker ta det lungt liksom ,ingen stress för som sagt så vill jag att det ska vara rolig och inte tvunget :)


Fick ett par shape ups skor i tidig present och visst tyckte jag det var roligt,har dock aldrig funderat på att skaffa sådana och så har jag tänkt att det var ett jäkla trams men hur som haver så gick jag  ca 5 km i de i förrgår och det var tungt eftersom de väger lite och då de är rundade så måste man ha rak hållning . Det kändes l i rumpan och i låren och sedan fick en satans jädra träningsvärk. Visserligen så tänker jag inte sluta träna på gymmet eller sluta träna låren  bara för jag har shape ups  :P men jag ska absolut använda de lite då och då. De är  rätt så stora och klumpiga så de e inte så smidiga att ha i handväskan men de är jätte roliga att använda så jag ska använda det när jag utgår  från hemmet :) Och ja jag är en sån tönt som ofta har gympa dojor i min väska för man vet jo aldrig om man vill gå långt eller om vädret är trevligt och det sprattlar i benen dså måste man ha bra skor att gå i :P


Ne nu ska jag maska i ett par timmar och göra absolut nada


later




Av Ana Fryksmo - 8 februari 2012 16:36

Tjingeling


Började min dag med 100 armhävningar och 200 situps,visserligen är det på knäna men jag trodde fan jag skulle dö iaf,målet är 100 vanliga armhävningar och 500 situps mest för att se om jag klara det. Crossfit brukar inte interesera mig specielt mkt, tycker  normalt sett att jag har tillräkligt  att göra om dagarna men av nån anledning så kör min polare det och så gillar jag alltid lite nya utmaningar och det är det hon vet så jag antar att detta är början på nått nytt och spännande för mig iaf, så länge det är rolig för jag tränar enbart sånt som tycker är kul. För mig är hela min träning en livstil men oxå en livslång lek och ska jag vilja och orka leka livet ut så måste jag tycka att det är är roligt.


Ikväll står det spinning backträning på schemat hoppas jag får pigga och glada töser på passet ikväll :)


later

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se