YO

Börjar komma igång med träningen men jag tappat så mkt muskelmassa och styrka så det är helt absurt och jag som har så svårt att ta motgångar gällande träningen men det kommer att bli ett roligt projekt att komma iform på nytt.

Brukar köra mma/kickboxning 2-3 dar i veckan 1-2 timma och det brukar vara tufft men inte direkt några problem rent konditions mässigt men efter flunsan har jag inte orkat mer än runt 40-50 min tuff träning fast åt andra sidan så har jag fortfarande svårt att få i mig mat då magen fortfarande krampar när jag äter och då är det igentlligen naturligt att jag inte har lika mkt energi som jag brukar. Jag brukar äta en allsidig kost och rejält eftersom jag gärna vill ha energi till att orka träna,sparras och promenera osv eftersom det är mina fritids intressen och naturligtvist det roligaste jag vet så jag vill ha massor med energi så det förblir roligt. Tränar aldrig sånt som jag tycker är tråkigt eftersom jag inte ser någon mening med det däremot så provar jag numera gärna nya träningsformer och ger det mesta flera chanser  eftersom jag kan ha negativ inställning till vissa saker pgav min osäkerhet men jag jobbar alltid med mig själv och försöker ge de mesta i träningsväg en ärlig chans. Vad gäller kamp sporten så skriver jag sällan om det och skriver så gott som aldrig in det i min träningsdagbok eftersom jag ser det mer som en självklar syssla

 eller jag vet inte hur jag ska förklara,det e liksom en lek och självklar grej för mig så jag ser inte det som träning utan mer som att de dagarna så umgås jag med polarna och istället för att pyssla eller fika så sparras vi. Fast iof så är jo all min träning en livstil liksom. Det är inte lönt jag försöker förklara hur jag tänker för det blir bara knasiga och knasigare att försöka sätta tankarna i text,aw well har aldrig påstått att är en duktig författre direkt :P

Nu är jag ganska sliten efter kvällens  spinningspass så jag tänkte ta en varm dusch och knyta mig för natten

Sov gottigt och dröm sött