tjingeling

Ibland känner man inte alls för att gå ut och träna pga regn och snö blåsst sen kanske där e nån som har barn eller jo anledningarna e många men man har alltid en kvart över där hemma och då kan man hoppa hopprep utan rep, sparka fotboll utan boll, jogga stående och så kan man köra funtionella övninga finns oöndligt mkt på nätet och så har Stadium två tränings skivor *core*  *Funkionell träning'* riktgt bra träning i mitt tycke. Det ända man möjligen behöver skaffa är en matta men man klara sig utan.Glöm allt det här med att du inte har tid att träna det är bara en undanflykt alla har en liten stund över för att ge sin kropp en chans att bli starkare och friskare.

later