minus83kg

Alla inlägg under maj 2012

Av Ana Fryksmo - 31 maj 2012 12:14

Naomi   Aracely     nancy

 Paula

 jag :P


Antar att mina syskon döttrar och jag är väldigt lika eftersom folk tror att de är mina,tyvär är de inte mina utan mina syskons,dock så står mina syskon och jag varandra nära så det är mina ögonsten

en annan teori är att folk tycker att vi e lika eftersom vi alla posar på bilder he he

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 31 maj 2012 10:34

Tjingeling


Började min dag riktigt tidigt idag,gubben slet upp mig kl halvsex trotts att det är min ända lediga dag,nå väl gärningen var god för han vaknade med ett fett träningssug och ville gärna dela med sig till mig.

Vaknade kvick åt min gröt och hängde på,det visade sig att han hade lite övningar som han ville dela med sig till mig eftersom jag gnällde lite ang mina övningar igår. Det är helt underbart att ha en super engagerad person vid sin sida som har samma nördiga intressen hahahhahahah.............Det här var skit roligt,det är alltid kul att träna med Andy eftersom han kan så mkt om all form av styrke träning och för för att han pressar mig så hårt det går. Det är en grym känsla som inte går att beskriva när jag kan ta tyngre vikter och känner hur jag blir starkare och mera muskulös så klart . Tyvärr är det lite svårt att vara starkare än honom eftersom han har styrketränat i 15år och sen att han är 1,85 och väger 90 pannor kanske oxå gör lite skillnad :P . En annan rolig grej är att jag känner mig pytteliten jämte honom och måste liksom överbevisa att jag är starkare än jag är stor eller ja han tycker jo att jag e liten   hihi.

Jag vet att jag är lite töntig men alla måste ha ett mål och mitt mål är att impa på Andy lite, lite svårt att impa på honom men det tar mig långt  rent tränings mässigt.


lite annat


Har färgt håret ännu svartare nu när jag ändå satt här och skrev så passade jag på :P 

Nu försöker  jag sätta ihop min skiva till spinningen inför nästa termin men jag är inte så modern "inne" eller vad man ska kalla det så det är skit svårt att ha en grymt bra platta. Det går jätte fina att lämna ett litet tips till mig om ni har nått,Hade uppskattats fint :


Nä måste göra vid mig för jag ska träffa en av mina bästisar och hon få jo inte tycka att jag re en slashas :P


later <3


ANNONS
Av Ana Fryksmo - 30 maj 2012 17:49

tjoho


Jag har kämpat riktigt hårt för att går ner mina kilon och bli hälsosam och tycker själv att det har gått ganska bra och trotts att jag älskar träning och att röra på mig så är varge dag för att förbli hälsosam så är varge dag en kamp för mig,min hjärna som kämpar emot taskiga demoner och gener men trotts detta så ger jag aldrig upp,det tog mig kanske lång tid att komma dit där jag är idag och jag försöker vara nöjd trotts at det finns skit taskiga människor som alltid försöker förstöra för mig. Men jag ska säga att om folk går er i vikt från sjuklig fetma så är jag glad för deras skull. Hur de har gjort eller vad de har gjort är upp till de själva men ingen behöver säga till mig att det är omöjligt att behålla en normalvikt om man "bara" äter efter slv och att det trotts allt är generna som styr.

Vill någon tycka så här så fint tyck det men tryck inte ner mig specielt inte om det är min polare eller såkallad. Det är inte inte orättvist på något sätt att jag är normalviktig och muskulös för jag sliter häcken av mig varge dag för att leva ett sunt och lyckligt liv.


Vänder mig till min "polare"


när jag säger att du har fått all hjälp i världen för att lyckas med din vikt men väljer att strunta i det och festa så varsågod men lägg inte dina misslyckande på mig för att dra ner mig.


Jag har lidit av depressioner ända sedan viktminskningen som som skedde ca 7 år sedan men jobbar på det och jobbar även stenhårt på mitt självförtroende som var eviga dag men vägrar låta någon dra ner mig i mörkret för att de tycker att det är orättvist och jag får allt på ett silverfat. Jag är fortafarande lite små mullig trotts ett normalt bmi men jag jobbar på att vara nöjd . Just nu är jag nöjdare än någonsin eftersom min kropp börja inta en bättre form och all min träning gör mig rättvisa och det får mig att vara stark och gå vidare. Men för att göra det så behöver jag gå vidare till nästa stora steget i mitt liv och bryta kontakte trotts att jag älskar min vän och känt den i evigheter ,tyvärr så är mitt välmående viktigare än en vän som alltid hackar på mig så tack för alla desa åren och ha ett bra liv.

Till alla andra om ni har en vän som får er att må dåligt med är själva så klipp banden ,det är det är trotts all ni själva som är viktigast !!!



later <3

Av Ana Fryksmo - 23 maj 2012 06:37

Tjingeling!


Jag vaknade kl 0400 med spring i benen,har drömt hela natten om att vi var ute och jogga på de mest fantastiska ställena,Andy och jag men när jag vaknat och duschat så hade Andy ont i sin kropp och speciellt i en tå som är svullen, jag blev ändå jätte besviken men inte värre än att jag tog på mig och stack ut och jogga alena och idag blev det asfalt som underlag för  att variera,nöjde mig med ca 6 km,ska jag jobba ganska länge och spinningpasset är ikväll så jag får var glad för det, även om jag vill mer!!! hade igen lust att sluta jogga men jag måste vara rädd om mina höfter specielt nu när de känns lite bättre än valigt. Jag hade bestämt en runda redan igår så jag fick helt enkelt hålla mig till planen. Känner mig skit smart som joggade tidigt då det var svalt och skönt och slipper värmeslag. Har doch väldigt svårt att vakna på mornarna men imorse var suget så otroligt stark inför joggturen så jag vaknade före klockan sprudlande glad med sprattel i benen.


Ni vet att jag har legat och solat en del i ett par dagar,nu så är saken den att jag har bränt mig fett mkt ,hoppas jag bara blir brunare och slipper få ont och börja fjälla.


ne dags att dra   

5km

Av Ana Fryksmo - 22 maj 2012 21:53

En riktigt härlig löptur men blev inte riktigt mätt på "bara"

5k,jag ville ha mera mera men gubben fick nån form av solsting /sockerfall  och jag blev skit nojig att det var nått allvarligt .....man e jo inte 20 längre ...liksom och min mamma fick hjärtinfarkt när hon var 38 så antar att jag noja mer än normalt så jag beslöt mig mig för att avsluta min jogg för kvällen ,fick igentligen joggat 6km men kollade klockan på 5km å sen inte mer så jag behåller 5km.  Eftersom jag e så hungrig på att jogga blir det att lägga mig strax och gå upp innan 0500 och ge mig ut och strassa men det blir på asfalt för jag varierar mina underlag så mkt jag kan. Känner mig ganska nöjd över att jag åtminstonde kanhänga med i Andys fart ,försöker att inte vara rädd för att få ont innan det händer, den tiden den sorgen liksom.  Löpning e det extremt roligaste som finns :)


En helt färdig bamse björn ,hoppas att du känner dig bättre nu


btw Jag har faktist 2 löpar förebilder och det är Andreas Fryksmo och Badgear,de är en stor tränings inspiration för mig!

later

Av Ana Fryksmo - 22 maj 2012 17:52

tjingeling


Det känns som om jag är i himmel rike!! :)
Fantastiskt fint väder,massor med energi och kroppen i ganska bra form. Är inte direkt smal men träningen börjar äntligen ge resultat,kroppen är fastare ,definitivt mer muskulös och har en uthållighet som heter duga. så rent fysiskt sett är jag ganska nöjd för tillfället. Är dock inte jätte snabb men  gör stora förändringar i min träning .


 Jag har varit fri måndag och tisdag då jag har passat på att umgås med några av mina underbara vänner och vi har bara promenerat och legat och solat dagarna långa dessutom så har jag käkat glass bara för att jag kan liksom, helt otroligt att ha kommit så långt att jag kan äta en glass bara så där mitt i veckan utan att få ångest eller vilja käka tio liksom :P 

 Självklart så måste jag alltid tänka mig för när och vad jag äter trotts att jag inte försöker gå ner i vikt utan snarare  hålla en jämnvikt och bli så vältränad som möjligt. Har man vägt 147kg  kan man inte bara sluta tänka på vad man äter,risken att gå upp i vikt är alldelles för stor för att släppa taget men jag har varit för hård mot mig själv så jag jobbar på att få en bra självkänsla och vara nöjd med min nuvarande vikt och fysik då den är helt normal men då följer lite normala saker som att äta glass med i paketet för ärligt talat vem har blivit fet fet av en glass liksom.


  dagens bild

later

Av Ana Fryksmo - 21 maj 2012 12:38

Tjinge ling


Då e det måndag och jag har sovit bort hela fm så nu får jag masa mig ut i värmen och möjligen käka en glass fast jag har inte bestämt mig än, jag är inte direkt en glass fantast men när det är så varmt som det är nu så kan det vara mysigt att käka en liten kall glass kansake. Ska äntligen få träffa en av mina närmaste vänner som tyvärr flyttade till Marieholm för ett bra tag sedan,det är en liten bit härifrån men inte längre än 1 timmes tid med tåg  och jag är så lat så jag tar mig sällan eller aldrig ut dit tyvärr. Skärpning Ana


Lite chilling promenad och mysing time förre kvällens grymma spinningspass :)

Later

Av Ana Fryksmo - 20 maj 2012 20:07

yo!


Efter jobb så drog vi till bok skogen och sprang 10kms slingan, kändes fett bra var super pepp och försökte hänga med i Andys takt så gott jag kunde. Andningen var riktigt tung men det var väntat eftersom jag hoppade över allergi tabletterna idag,då jag inte ville bli så trött redan innan jag en började springa. Det är svårt att förklara eftersoim jag blir trött av allergierna och astman som påverkar min andning negativt men tabletterna gör mig väldigt trött både fysiskt och mentalt. Ah nu låter det som gnäll fast jag menar tvärtom. Det jag menar är att det var tungt men ännu roligare än vanligt nu när jag slopade medicinen. Naturligtvis  hoppade jag inte över inhallatorn det skulle jag aldrig våga klart. Jag tycker att löpning/jogg är det absolut roligaste jag vet,allergin/astma är aldrig nått som hindrar mig från att springa däremot så ställer höfterna till lite brå ibland så jag springer/jogga inte så ofta och mkt jag vill men huvudsaken är att ag gör det ag älskar och det mina vänner e LIVET <3


har fått lite frågor som jag inte lagt ut,ang min vikt och bantning om varför jag inte skriver så mkt om det och mitt svar 'är att jag  har en normal vikt ,ingen övervikt så jag nöjer mig trotts att många finner att jag är mullig eller kurvig,jag arbetar aktivt med att acceptera att jag är tillräklig som jag är och att jag har kämpat hårt med min vikt för att bli frisk och inte för att insjukna på andra hålllet. Jag skriver sällan om bantning då jag inte sysslar med detta. Ibland går jag upp några kg som jag gärna inte vill behålla så då dra jag in mitt kalori intag litegran och hokus pokus med tid och vilja så ordnar det sig. Jag ger inga tips angåede en massa DIETER eftertsom jag inte har några att ge men anser att slv är något som e häölsosamt och mitt råd till folk som vill gå  ner i vikt är kalori in och kalori ut .man måste förbruka mera engergi än vad man konsumerar,

Personligen äter jag en allsidg kost (vegetarisk då) och fösöker äta mat jag mår bra av ,naturligtvisst så måste jag alltid tänka på vad jag äter och ha nån form av kontroll vill inte tillhöra statistiken som går upp allting igen.

Jag tränar väldigt mkt anser jag själv iaf och då äter jag därefter för annars hade jag aldrig orkat.

Nu predikar jag inte om att ni inte får gå på olika dieter ,jag förespråkar bara ingen direkt möjlig SLV eller  VV iså fall. Alla ni som kämpa på med viktminskning kämpa på !!!!!!!

Ge aldrig upp rätt som det är så händer det vad ni än gör eller vilken metod ni än använder håll er till den o tro på er själva men svält inte.


later

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3 4 5 6
7 8 9
10
11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se