Idag är det Vilodag och återhämtning på schemat,det blir jo en liten cykeltur men inga styrka, proteinet står i fokus idag då jag vill ge mina muskler så stor möjlighet att vila och återhämta sig. Mitt huvud behöver också en liten vila

den gillar jo inte att vakna tidigt och gudarna ska veta att jag tvingat mig själv att stiga upp okristliga tider :P

Förstår att jag kan verka vara lite klämkäck eller väldigt sprallig men det kan jag lova er att så är inte fallet. Jag är sur och gnällig på mornarna och det är nog inte så trevligt för den som kommer i min väg ,men jag har mål i sikte och då får jag helt enkelt gå upp tidigt som attan för att få det att gå ihop. Man måste jo offra sig lite för att nå till stjärnorna i detta fallet är det att få tillräkligt mkt sömn och stiga upp tidigt. Träningen är bara jäkligt kul vilket gör det det lite lättare att ta sig upp på mornarna men visst hade det varit nice om morgnarna började lite senare :P

'
Det är väldigt lite folk på morgonen om det ens finns någon annan på gymmet de tiderna vi tränar och det är riktigt skönt att man slipper vänta på maskinerna och man behöver inte bry sig så mkt om andra människor. Det är skönt att kunna träna och öva sånt som jag har svårt för bland annat knäböj (Barbell squats) och nya övningar. Jag tycker att det är perfekt att bara fokusera på min hålllning och på att lyfta tungt samt som jag bygger muskler . :)

Tro inte att man måste lyfta tunga vikter för att få en stark kropp för är inte fallet men nu är mitt mål att bli extremt stark samt och få muskler och det tänker jag uppnå sanna mina ord!

Later sweties