Tjingeling

har vilo dag från gymmet så idag är det  är konditionspass som gäller  och då satsar jag på min spinning,har dock gjort en liten ändring i passet så det ska bli trevligt att testa ikväll,för övrigt måste jag ta det lugnt för jag har nån förkylning som jagar mig men den vill liksom inte riktigt bryta ut .

Rent styrkemässigt så ser det bra ut för mig blir lite starkare för var dag som går men jag har en tendens att bli lite rastlös och otålig, som att att jag får för mig att jag är jätte svag efter som Andy är stakare eller att vilan gör att jag tappar styrka när det i själva verket är tvärtom. Normalt sätt så hade jag skitit i vilket och dragit till gymmet ändå ,man kan nog säga att jag är lite envis och har en liten tendens att göra lite hur jag själv vill men nu har jag varit engagerad och lytt mitt schema med små ökningar nya övningar vilodagar vilo veckor detox ja you name it. Med stor skeptism började jag följa mitt schema och se på katten,det funkar jo!! Jag har ökat i styrka,har tvingart mig själv till att göra precis som jag har bestämt i förväg och jag verka klara av att hantera strukturer 

later :)

Later :)