Alla inlägg den 12 december 2012
tjingelingen
Då har man kört spinningspasset och så köttade jag magen men tyvär ingen styrketräning idag,jäkla tur att mina tjejer var på hugget och trampade på som attan för själv känner jag mig svag och trött tyvärr. Fick riktigt ont i magen under passet men jag fick fejka för jag vill jo inte förstöra för alla så klart. Det är inte träningsvärk och inte mensvärk
nåja får la hoppas att jag inte blir sjuk bara.
Nu måste jag lägga mig för att hinnna med lite sömn och återhämning före gymmet ,har tänkt träna före tuppen gol och det står knäböj främst i schemat och det blir nog inget pb iallafall :(
sov gottigt mina sötisar
// Ana
Idag blir det näst intill vilodag, Jag (Andreas) Ska följa med min Pappa och lillebror till gymmet och kontrollera att dom sköter sig, kanske ge dom lite råd och peppning :)
Ana ska leda ett spinning pass på hälsans hus ikväll, sen blir det bedtime tidigt för att imorgom måste vi köra ben och biceps innan jobb.
Det har tydligen kommit ut en ny PWO (Jacked XX) som har fått bra recencioner men den är ju slut överallt...
Ha de bäst // Andreas
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 |
4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
29 |
30 | |||
31 |
|||||||||
|