minus83kg

Alla inlägg den 12 december 2012

Av Ana Fryksmo - 12 december 2012 22:26

tjingelingen


Då har man kört spinningspasset och  så köttade jag magen men tyvär ingen styrketräning idag,jäkla tur att mina tjejer var på hugget och trampade på som attan för själv känner jag mig svag och trött tyvärr. Fick riktigt ont i magen under passet men jag fick fejka för jag vill jo inte förstöra för alla så klart. Det är inte träningsvärk och inte mensvärk

nåja får la hoppas att jag inte blir sjuk bara.


Nu måste jag lägga mig för att hinnna med lite sömn och återhämning före gymmet ,har tänkt träna före tuppen gol och det står knäböj främst i schemat och det blir nog inget pb iallafall :(


sov gottigt mina sötisar   


// Ana


Av Ana Fryksmo - 12 december 2012 11:22

Idag blir det näst intill vilodag, Jag (Andreas) Ska följa med min Pappa och lillebror till gymmet och kontrollera att dom sköter sig, kanske ge dom lite råd och peppning :)


Ana ska leda ett spinning pass på hälsans hus ikväll, sen blir det bedtime tidigt för att imorgom måste vi köra ben och biceps innan jobb.


Det har tydligen kommit ut en ny PWO (Jacked XX) som har fått bra recencioner men den är ju slut överallt...


Ha de bäst // Andreas



Av Ana Fryksmo - 12 december 2012 11:20

                           

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12 13 14 15 16
17 18 19 20
21
22 23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< December 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards