Alla inlägg den 3 januari 2013
Tjingeling
Avslutade mitt år med ett monster pass på gymmet och satte 5 reps pb i marklyft och började det nya året med fler reps pb i bänkpress, fy fabian vilken lycka! Igår fick jag till det med fett snygga knäböj och idag ska jag strax iväg och kämpa med Militärpressen som är min svaga länk men det ska vi jo ändra på.
Året som gått har varit ett fantastiskt träningsår ,jag har blivit mkt starkare fortare än jag tänkt mig och så har jag blivit fullkomligt kär i styrkelyftning så det finns inte bara. Jag satsat helhjärtat på min träning med lite olika inriktningar under de sista årens lopp,jag har ett stort behov av träning och många typer fysisk aktivet och kommer att fortsätta ha det det kommande året. Mitt mål är att bli äckligt stark och gå från bland annat 130 i marklyft till 165 kg men det får ta sin tid och jag får flitigt följa mitt schema.
Mitt mål och min dröm inför 2014 är att vara fit och stark gärna frisk i mina höfter så löptränigen kan ökas till en härlig nivå, har även som mål att fortsätta träna ihop men Andy dett året :)
Hoppas ni har mål och drömmar och att ni detta färska nya härliga år kan uppnå de och sikta mot stjärnorna !
Nu drar jag till gymmet så
later sötisar <3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|