minus83kg

Alla inlägg den 10 januari 2013

Av Ana Fryksmo - 10 januari 2013 20:05

 


Dagsforms bild före pumpen och utan att spänna mig

ovanligt :O

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 10 januari 2013 07:25

Resultatet av morgonens pass blev tunga marklyft upp till 3*162,5kg för Andy
och 3*115kg för Ana (115 var hennes maxlyft för någon månad sen).

Sedan körde vi 5set * 12rep med lägre vikter...  jag lovar att hjärtat pumpar hårt , känns mer som konditonsträning ju :)

När vi var klara med marklyftandet blev det kondition i 20 minuter.
Till sist ett par set mage...

Fredag blir det vila för Andy och funktionell träning för Ana på Hälsans Hus.

//

ANNONS

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se