minus83kg

Alla inlägg under maj 2013

Av Ana Fryksmo - 20 maj 2013 09:53

Morning


Det har varit en jätte spännade helg,framför allt i marklyftskriget jag har som sagt fått sänkta mina vikter och gått tillbaks i schemat men när man krigar så krigar man och då följer man inga scheman regler och ibland måste man offra teknik för att få upp en riktig tung vikt och eftersom jag inte har en chans mot Andy som maxar 180kg så var jag tvungen att slå Janne och det fixade jag så 127,5kg slet jag upp från marken men det var fan inte lätt eller snyggt någonstans,upp kom den iaf! Jag maxar igentligen 130kg men den sista tiden har det varit svårt att få upp över 105 asså men nu är garanterat mark blockningen i mitt huvud över.


Dagen efter tar jag mig till gymmet och kör fler reps pb i militär press som innebär 5 repetitioner på 42,5 kg  så där har jag gjort en lagom förbättring och jag kombinerade det med lite bänk krig som inte slutade lika roligt för jag fastnade på 62,5kg  där har det funnits en taskig spärr ett bra tag med den kommer att krossas förr eller senare jo förr desto bättre. Det som är lite hårt när man nästan bara tränar med stöddiga gossar är att de går om mig hur lätt som helst men skam den som ger sig jag vägrar bli besegrad ,tids nog blir jag oxå stark :)


Jag tränar jo igentligen mest för att det är det roligaste jag vet och när vi har maxdagar eller krig så kämpar man lite hårdare än hårdast och det är oftast en lite extra kick


Ikväll blir det en cyckeltur och Spinning


later dudes

Av Ana Fryksmo - 18 maj 2013 08:12

tjingenlingen


Dags att dra till gymmet och idag har vi med oss Jan så det gäller att kriga på som attan,man vill jo inte verka klen liksom.........haha. Jag hoppas att jag är någorlunda stark och jag ka dra upp litta tunga vikter trotts att jag inte kan maxa. I vilket fall så kommer det att bli jätte skoj :)


Nu måste jag dra mig



later

Av Ana Fryksmo - 16 maj 2013 08:58

morning


Då  har jag gjort min fösta mil för i år på bulltofta i tisdags under blodomloppet och fy faaan vad tungt det var,det här är absolut sista gången jag gör ett lopp helt otränad i löpning. Det var sky hög pollen och jag tog inte mina allergi tabletter eftersom jag inte ville vara trött men det var nog ingen bra handling. Min andning var skit tung och kroppen var som bly,jag lyckades hålla mig joggandes hela vägen trotts att pensionärer kunnat gå om mig

nåja jag gav inte upp  och jag kämpade så hårt jag någonsin kunde så efteråt kunde jag känna mig stark och min vilje styrka e det iaf inget fel på :P

Det var rena rama kaoset fullt med folk över allt,en enda jäkla röra,det var några funktionärer som visade nårra löpare fel väg så de kom ut och yrade runt i trafiken,tacksam att detta inte hände mig  för jag var så utmattad att jag hade börjat lipa asså. Annars var det en trevlig bana med vacker  natur.

Jag överlevde detta oxå nu är bara frågan om jag verkligen vill göra halvmara eller ej.,Jag få ta en allvarlig funderare över det


later

Av Ana Fryksmo - 13 maj 2013 09:17

morning


Det gick gick bra på gymmet trotts träningsvärk från helvetet, jag är ifatt i mitt schema gällande bänkpressen hoppas på ett fler reps pb nästa vecka. faktum är att jag är ifatt i allt utom marklyft som har backats kolosalt mkt men det är bara att kötta vidare ;)


OJ?!

Imorgon blir det  blodomloppet på 10km och av någon riktigt dum och konstig anledning så kom det smygande på mig och utan att jag en märkte av det så är en dag kvar! Jag är helt otränad i löpning för tillfället så det får gå på ren vilje styrka och jag få hoppas att jag klarar av hela och att jag inte kommer sist :P
Det finns inte i denna planeten att jag skulle skita i det eller ge upp, har man gett sig in i leken får man leken tålano pain no game!Hellre är jag en förlorare av att har försökt och misslyckats än att misslyckas utan att ha försökt.

Det är dock lite störigt att jag /vi alltid är så insnöade med styrketräning så att allting annat liksom blir i andra hand och i sista minuten men men det är som det är bara.


Hela fryksmo klanen kommer att göra blodomloppet antingen löpandes eller gåendes så det är alltid en kul upplevelse ,hela och hela vi är bara fem i fryksmo släkten men det är alla iaf :P


later dudes

Av Ana Fryksmo - 12 maj 2013 07:54

morning


Tänkte börja dagen med en liten cykeltur på min fina mountain bike eller ja jag tycker iaf att det är fin,Jag tror att det är dags att lämna in den på service och få ett kjolskydd påsatt för att den sabbar alla min lång byxor,det känns lite töntigt med kjolskydd men jag vill  inte alltid cykla i cykelbyxor. Speciellt inte när jag cycklar in till stan eller träffar polarna för cykel är jo det perfekta färdmedlet,när jag tänker efter så är min cykel mer än ett färdmedel och träningsredskap den är min kompis som allt som oftast är med mig  och pratar inte bakom ryggen eller är taskig  den är alltid trogen och säger sällan emot :P

ja ja jag vet att jag nördar in men sån är jag bara


later dudes

Av Ana Fryksmo - 9 maj 2013 07:17

Då var man på väg till gymmet då,hoppas att det blir lika lyckat som igår för gårdagens pass var insane. Jag kände mig som hulken och allting funkade precis som det skulle, fy faan vad träningen är roligt när det går som man vill. Nu har jag självklart träningsvärk som attan men jag känner att jag lever iaf. Det står bänkpress i fokus så bänkpress it is :)


later dudes

Av Ana Fryksmo - 8 maj 2013 15:23

 

Jag har var lite on and of tränat skiten ur gymmet så att jag kommer tillbaks i min vanliga form eller i ännu bättre form men jag som jag har tjatat om och om igen så verkar det vara lättare sagt än gjort,det betyder inte att det inte går bra utan att det var så jävla lätt att tappa styrka och så hårt att återfå den men jag är tjurskallig som få,så det kommer att funka men jag tar inte motgångar så bra. Jag vägrar misslyckas så det är bara att kämpa hårdare än någonsin.


Jag antar att jag har haft ett hårt liv och när jag är på gymmet och pumpar hårt eller när jag är ute på löpspåret kanske mest  i ringen så bearbetar mitt förflutna och  lär mig att se livet ur ett helt annat perspektiv,det hjälper mig att släppa all hat och osäkerhet, får mig att vilja vara mig själv och inte bara försöka passa in och vara det andra vill att jag ska vara. Jag tränar för min skull och ingen annans och det är bara där jag känner min egen press och mina egna demoner skickas tillbaks till helvetet.

Det är lite intresant att det som från början bara handlade om vikt kom att handla om ett sätt att leva på en livstil och ren kärlek .trotts att jag gnäller om hur svårt det är att bli stark, snabb och fit så spelar det igentligen ingen roll för att träning får mig att känna mig levandes och ångest fri


kärlek och respect

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29 30 31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards