Alla inlägg den 9 juni 2013
tjenixen
Jag spenderar sjukt mycket tid på att planera laga mat och på att äta den, jag är ingen planerings människa och det tar på mina krafter att göra det men jag måste verkligen jobba på detta för det är den enda ingrediensen jag saknar i min vardag. Målet är att bli stark som attan och då behöver jag äta den ,mat som tar hand om mina muskler och återhämtar de. Storkok är vad som gäller hädanefter ,är inne på vecka 2 och känner mig redan starkare, tyvärr har min träning kommit efter lite på grund av förkylning men är back n track.
En annan sak som jag har adderat i min vardag är multivitaminer eftersom jag har varit mkt sjuk den sista tiden
Det tar ca 20 dagar innan saker blir en vana, jag hoppas att om jag nu kämpar med att komma ihåg vitaminerna och med att planera så blir det så småningom en vana och går lika smidigt och kul som själva träningen,
God nattis alla fina
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
|||
24 |
25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
30 | |||
|