Alla inlägg under juni 2013
Hade ett skit bra bra träningspass ända tills jag ramlade med hela min vikt på min lilla fot och förmodligen stukade den så nu har jag mest lipat av smärtor och sorg för tanken är jo att jag ska ut och vandra och satsa stenhårt på träningen så jag kan inte göra mer än hoppas att det är en kort och lindrig stukning
Då vart det dags för en vilodag idag då så jag tog en 45minuter rask promenad för att hålla kroppen igång då jag har min kvinnovecka som bara innebär sveda och värk annars.
Körde funktionell träning i combo med 35 minuters intervall gång/löpning igår och det kändes riktigt bra,
Så jag tror att detta med löpningen kommer att funka fint,midnatts loppet ska fan inte bli lika tung som blodomloppet, träning ger färdighet sägs det
Just nu är det mkt fokus på kosten så därför blir det en hel del prat om den,det är faktiskt så att kosten gör mer än halva jobbet. Jag är rätt nöjd med att ha lyckats undvika godis fällan för under min vecka så faller jag 99 procent av gångerna för suget men nu ska jag fan i mig inte låta mig lockas av nån godis fälla iaf, inte denna veckan!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
|||
24 |
25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
30 | |||
|