minus83kg

Alla inlägg under augusti 2013

Av Ana Fryksmo - 29 augusti 2013 11:01

 

Vila


Känner mig rätt så tung i kroppen så jag beslöt mig efter många om och men för en lite vila idag och då jag jobbar kväll så var det nog ett gott val. Min häl värker och jag tror att den känns så som en hälsporre skulle kännas men jag vet inte riktigt eftersom jag aldrig har haft det, jag hoppas iof inte att det är hälsporre men det gör ganska ont och dessutom så är hälen lite svullen. Jag hade iof kunna köra rygg då behöver man inte använda fötterna direkt men jag vilar istället.


Jag har helt galet mkt att göra men lyckas få ihop allting utan att tilta ur,ingen nergång får direkt plats i mitt liv just nu måste vara stark eftersom jag behöver finnas till för nårra just nu. Inte värsta rosendrömmar med sjuka föräldra och nära och kära  som ligger i skillmässa men det finns även roliga händelse de närmsta helgerna och det är dop där vi kommer att bli gudföräldrar och min kusins bröllop så  det  är inte bara tråkigheter som händer runt lilla mig just nu, men det är mkt som ska fixas och många platser att vara på. Men det håller mig nog på benen och uppe i ljuset nä jag inte har tid för mörka tankar, även då de spökar lite då och då.


Ne måste dra mig in till stan så jag hinner shoppa före jobb


puss och kram sötisar




ANNONS
Av Ana Fryksmo - 28 augusti 2013 13:13

 

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 28 augusti 2013 11:44

Tjingelingen


Har varit lite frånvarande några dar,har jo lite up and downs som vanligt dock inget nämnvärt, jag har haft mkt att göra nu när jag har börjat på hälsanshus igen men turligtvist om än lite tight så har jag fått in mitt 531 schema i mina vardagar lite tight som sagt när man tränar 3 dar veckan redan så får man välja med omsorg och styrkelyftningen är för tillfälligt prio ett men spinningen och fumktionella passen är jo mitt jobb så det gäller bara att bita ihop och tuta och köra. Klart att jag älskar varge minut av mitt jobb som instruktör men det är självklart att jag blir lite sliten emellanåt

inte mer än människa.


Kosten är mindre bra,äter oftast relativt nyttigt men  lite för mkt så jag får försöka behärska mig och hitta nån slags självkontroll i mitt matbeteende.

Av Ana Fryksmo - 20 augusti 2013 09:21

Av Ana Fryksmo - 19 augusti 2013 09:33

Tjingelingen


 

Då vart det måndag igen,höst terminen på hälsanshus börjar idag och därmed mitt spinning pass första dag.

Jag är jätte nöjd med min platta och back träningspass men en viss oro är väckt inom mig då jag har kört

extremt lite konditionsträning under sommarn då mitt val lätt blev att kötta på gymmet nåja på gott och ont

det onda är jo att min kondis är lika med noll så det kommer att bli spännande att se hur jag ska fixa att leda

kvällens pass men det goda är att jag är fett stark :P


En annan positiv sak är att mina ben verkar ha återhämtat sig från den läskiga smärtan som skrämde mer eller mindre livet av mig  är borta men har ersatts av en jädrans träningsvärk som jag faktiskt hellre har men kanske inte är så fett när det är dags att ha starka utvilade ben.

Tur man är ett odjur som är van att beasta på gymmet så det är inget som kommer att hindra mig från att vara den fetaste spinningsledaren ever ;)



puss och kram


Av Ana Fryksmo - 18 augusti 2013 17:51

 

Av Ana Fryksmo - 18 augusti 2013 08:59

Gubben visar tydligt att han tycker att mina biccar (guns) är klena :p

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6 7 8 9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se