minus83kg

Alla inlägg under augusti 2013

Av Ana Fryksmo - 18 augusti 2013 08:58

[Bild]

Gubben visar tydligt att han tycker att mina biccar (guns) är klena :p

Av Ana Fryksmo - 16 augusti 2013 20:48

Hola


Redan när jag vaknade så hade jag absurt ont i hela kroppen men framför allt i benen,det är fan ingen normal smärta

jobbade på som vanligt men under arbetsdagen så blev smärtan bara värre  så jag tog bussen hem för jag klarade inte av att cyckla pg av den extrema värken,jag la mig för att vila men jag ligger än och gymmet får avvaktas tills imorrn

har knäböj av allting på schemat. Jag hoppas och ber för att det är övergående och att jag är fit for fight imorrn


hoppas att ni andra har fått er träning utan problem


god nattis sötisar



Av Ana Fryksmo - 15 augusti 2013 18:36

Jag hade en gång en vännina, jag älskar henne som min egen syster ,känt henne i så gott som hela mitt liv  men en dag så beslöt hon sig för att vår "systerskap" inget var värt och "högg mig i ryggen trotts att jag aldrig kan förlåta henne så saknar jag henne så mkt så att det gör ont i hela mig. Finns inte en dag då jag inte sörjer vårt  klippta band och vet att vi aldrig kan bli vänner igen . Jag kommer aldrig att älska en vän som henne, jag hade kunnat ge mitt liv för henne.

Men tyvärr blir man vuxen och inser att hela vänskapen var en fet äcklig lögn från början till slut så det borde inte vara svårt att bara släppa hennes existen och låtsas som att hon aldrig var del av mitt lilla liv.


Jag önskar att jag kunde släppa taget utan att sörja förlusten av hennes vänskap men life is a bitch och låter mig inte göra det. Det finns inget att göra vid det nu men jag måste försöka släppa taget trotts att det är sorgligt och att mitt hjärta brister.Detta är inget nytt och jag har gnällt om detta alldelles för länge men det är jo så här jag känner.

Sveket  var för stort och går inte att få ogjort


sorger smakar bäst med hård träning så träna hårt det ska den här chilenskan göra


later dudesi

Av Ana Fryksmo - 13 augusti 2013 13:05

 


Började min dag på uruselt humör  ja lingon veckan på besök, när jag vaknade bestämde jag mig för att

tycka synd om mig själv och ligga i sängen hela dan men självklart så blev jag telefonterroriserad av en av bästisarna och mma tränare, eftersom hon är USA så var jag tvungen att svara till slut.

Om jag fick en föreläsning !!

ja vi gör så mot varandra när  vi tycker synd om oss själva..................

Om?! jag borde skämmas då jag inte har nått att tycka synd om mig själv över,inte ens deppig igentligen var bara på dåligt humör och kände mig rulltig, men kom tillbaks när du har riktig problem Ana, rör på fläsket och ta dig till gymmet!


Nåja tog mig till gymmet och pumpa satan,rockade i både militärpressen och bänken självklart så körde jag både biceps och triceps, pumpade så hårt och jag växte exeptionellt under passet  så vida pass att min billighets t-shirt från h&m sprack runt bicepsen,det kallar jag fan för pump! :)

tränar ofta i linne eftersom jag blir å jäkla varm men eftersom jag kände mig "rund" så tog jag en t-shirt

thanks good för det eftersom det inte gjorde nått att den sprack då den var billig och dessutom så fick jag känna mig som hulken istället för the fat lady..... :P


Och där kom vändningen rakt av  så ikväll drar jag på bian


puss och kram   

Av Ana Fryksmo - 9 augusti 2013 20:43

 

Det blev morgonträning med knäböj och bänkpress,började lite omotiverad (hatar mornar) men sen jäklar i din lille låda slog tränings suget och behovet på så det blev en del extra assiterande övingar på det, det bir fett på gymmet till 97procent av gångerna :)


ha en yber hälig fredag,själ jobbar man hela jäxxa helgen


puss puss

Av Ana Fryksmo - 8 augusti 2013 13:36

 

Av Ana Fryksmo - 7 augusti 2013 15:57

tjenixen!


Shiit vilken trög startad dag, det var skit svår att komma igång men när jag väl kom

om iväg så var det riktigt gött. Tog en cykeltur på ca 30min och så drog jag till gymmet

för att köra lite marklyft och militärpress,jag fastnade och körde lite mera rygg och pumpen

blev otroligt grym. Ibland krävs det så lite för qatt må riktigt bra :)


Med Marina

Körde lite på mattan och jag fick till ett riktigt hår armlås på Mariana

tack för att jag får plåga dig och trist att du måste åka igen

men vi ses snart åter


Stor dag

Min lilla pappa fyller 70år idag och jag önskar dig en fin dag papi

ses ikväll  :)


Önskar alla andra en ljuvlig sommar dag :)

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6 7 8 9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards