Dag 10

Jag mår prima och lyckades överleva helgen utan godis och bröd och inget sug fanns där heller men det är klart att känslan av att mysa till det med lite godis och frukt fanns där men den måste jag nu jobba bort.

Man kan faktiskt mysa till det med andra godsaker även om det känns hårt just nu.

Jag brukar tycka att jag har råd att lyxa till det med lite godis och lite extra godsaker (mjöl) på helgen men nu känner jag att jag vill dra in på mitt helg lyx ett tag,för att jag vill gå ner några kilon och för att jag inte vill vara beroende av socker. Jag börjar inse mer och mer att jag faktiskt har nån form av socker missbruk och jag vill helst bryta mönstret innan vågen pekar på 147kg igen. Det är sin sak att unna sig någon lite då och då men varge helg är inget som funkar för mig just nu iaf.

De första dagarna då jag snörde åt mitt kolhydrats intag var för jävliga rent ut sagt,jag hade verkligen inte räknat med att må så jävla dåligt jag har jo gjort så här massor med gånger men aldrig mått så dåligt och aldrig strävat efter snabba kolhydrater så starkt . Som tur är så är vändningen här och jag mår jätte bra och har massor med energi och ork men naturligtvist så kommer jag inte att vara lika stark under viktminskningen,Jag kommer dock att köra lika hårt på gymmet och hoppas på att tappa så lite muskelmassa och så mkt fett som möjligt.

lycka till på mig själv ;)

Ikväll är det spinning som gäller och nu är en liten förmiddags promenad är avklarad !

Kärlek och respekt