minus83kg

Alla inlägg under oktober 2013

Av Ana Fryksmo - 25 oktober 2013 06:54

 

kvällens outfit :P



Morning


Idag blir det vila från träningen men en promenad

kan säkert klämmas in.


nu är det jobbedags :)


ha en ljuvlig fredag på er <3

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 24 oktober 2013 09:38

morning


Blev väckt tidigt av mn papi (gubben) för att han ville ha sällskap till gymmet och mot alla odds (e en riktig bitterfitta på morgonen) så gick jag upp, packade väskan, käkade min banan, tryckte i mig vitaminerna och puffs iväg till gymmet. Självlart så var det synd om mig för att jag var döende av trötthet på morgonen men väl på gymmet så vände det och jag blev naturligtvist euforisk av svett odörerna och vikterna.

Jag började med marklyft och knäböj körde vidare med lite ben maskiner och funktionella övningar för rumpa och ben och avslutade det hela med 30 minuter på crosstrainern

är ganska nöjd med mig själv just nu men känner mig som en klenis men nog om det för nu gäller det  enbart positivt tänkande :)


Då blev det dags för att fixa sminket och dra till jobb


kramizar   

ANNONS
Av Ana Fryksmo - 23 oktober 2013 15:25

 

osv

Av Ana Fryksmo - 23 oktober 2013 15:02

tjingelingen


Vikten funkar hyfsat bra,det går sakta neråt och det är så jag vill ha det även om jag blir ivrig emellanåt ,det känns som att jag inte vill jinxa min viktminskning genom att skriva om det så det kommer bara inte bli några stora inlägg om det hela. Jag har varit dålig på att blogga ett tag men jag börjar må precis som vanligt så kanske det kommer att bli lite roligare inlägg och en och annan liten film men jag lovar inget ;)


Jag försöker öka mina promenader och konditionsträning men det är svårt eftersom jag verkligen älskar tyngdlyftning självklart köttar jag med stången på gymmet fast för tillfället har jag sänkt mina vikter en liten aning och ökat repetitions antalet och skaffat ett tio kort på  simhallen så jag kan simma lite då och då.

Så nu är kör vi bara inga ursäkter och inga undanflykter det är bara att satsa inga misslyckande är tilllåtna!

Misslyckas är att aldrig försöka men att försöka och misslyckas är igentligen ett steg på vägen till att lyckas, jo jag  vet att jag är lite kneipig men ni fattar ;)


puss och kram :)

Av Ana Fryksmo - 21 oktober 2013 16:18

tjingelingen



Äntligen lite tid över,har liksom många andra gånger haft så jädrans mkt att göra,inte lätt alla gånger att få ihop allting men nu har jag en liten stund över före spinningen.


Min socker avänjning går helt ok men har sakta men säkert börjat med långsamma kolhydrater igen eftersom jag trivs bra med det men det var nödvändigt för mig att dra in på de under en period då jag ansåg mitt socker konsumtion var onödigt stor.känner mig relativt nöjd men ska fortsätta med ett litet kalori uderskott bortsätt från lördag för då tänkte jag bli full som en kastrull, skämto sido så tänker jag nog festa till det lite :P


Extra vitamin intaget går fint även om det ät är svårt att komma ihåg de varge dag men jag måste fan försöka för jag vill inte vara sjuk jämt plus att jag vill tjockt och fint hår så det är bara att kämpa på till slut blir det en vana


ne nu måste jag v ila en stund före jobbet


later dudes ;)




Av Ana Fryksmo - 18 oktober 2013 14:05

 

Av Ana Fryksmo - 14 oktober 2013 18:20

tjingelingen


Vaknade med en jävla träningsvärk i mina biccar,jag vet nog inte riktigt vad det innebär att ta det lung men skit i det för just nu just idag mår jag så jävla bra så det är rent sinnes sjukt.


Började dagen med en lång promenad och träffade min gudson och K som vanligt så slösade vi en massa cash och luncha ute mys pys delux. Jag köpte diors nya läppstift (rött) nyans 999 och samma naglack,ni som känner vet att jag är väldigt svag för rött. Ett par fett snygga stövlar rikare blev jag oxå  så nu kommer jag vara värsta killern :P

Det var ganska länge sedan jag kände mig lugn och kunde ha riktigt kul utan att känna massa stress och oro

så jag hoppas att det fortsätter så här.


Ikväll blir det spinning på hh,e så fett taggad,hoppas att tjejerna är sugna på ett riktigt hårt pass för jag är sjukt peppad med energi och min kropp vill bara ta igen all förlorad tid så lets rock n roll!


puss och kram




Av Ana Fryksmo - 13 oktober 2013 18:35

 


Fy fan,min kropp är helt jädra trasig efter dagens  pass,köttade bröst och axlarna till max ,lite annat smått och gott blev det oxå inne på gymmet. nu har jag träningsvärk som attan så jag tänker lägga mig redan nu så nattis på er och sov gott :)















Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ minus83kg med Blogkeen
Följ minus83kg med Bloglovin'

Hälsa


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se