Äntligen lite träning, körde 20 minuters löpning och indoorwalking medelpass och nu är jag helt slut. Det har varit en tuff arbetsdag men det blev fan så mkt bättre efter träningen och middagen  med min älskling. Tyvärr så har jag ätit alldeles för mkt idag så jag mår inte riktigt bra men men jag får väl sköta mig bättre imorrn :=)

Sov gott   

God morgon!

Jag är så frusen och trött men det är bara till att piggna till för det är snart dags att jobba men som tur e så jobbar jag till 14,30 bara och sen ä det träningsdags.

Jag hade vilodag igår men nu är det äntligen dags för lite träning.

Ikväll så blir det nog lite middag ute med min fina Andy men det blir nog något mkt enkelt för detta är jo trotts allt en vanlig dag fast det är ändå lite kul att tänka lite xtra kärleksfullt. Vi borde jo vara kärleksfulla och snälla mot varandra varge dag igentligen.

Ha en mysig alla hjärtans dag   

Avslutade en perfekt dag med boxning och det kändes så befriande och skönt,jag börjar bli allt duktigare och då blir det oxå ännu roligare.Imorrn blir det att arbeta och ingen träning vilket känns lite tråkigt men ja man måste väl ha vilodagar oxå så att träningen har optimal effekt.

God natt och sov gott :)

Tjenixen!

Idag har det varit en lugn och skön dag då jag fick arbeta på en annan avdelning än min egen eftersom alla andra vägrade så fick jag gå, men det var tur det för att det var soft som tusan att komma bort lite och träffa andra människor.

En tur på stan med lite shoping och en 30minuters promenad fick bli vardagsmotionen.

På träningen blev det 7km backträning (löpning) och kombopass indoorwalking/cirkelgym med Anders som ledare ,tung och härlig pass

Men nu är jag  ganska så slut så det är sovdags för mig

God natt och sov gott  

Då blev det 90 minuters kibox2 pass, jag var lite orolig att det skulle vara svårt och att jag skulle göra bort mig men det funkade fint. Det var tungt och hårt men det e precis så jag vill ha det så att man bara behöver fokusera sig på träningen,tekniken och fysiken och inget annat. När man är klar så är man hög på endorfiner och har helt enkelt det för bra för att deppa.

giod natt och sov gott   

Tjenixen!

känner mig fortfarande kymig men ingen förkylning har brytit ut så det blir boxning ikväll och så ska jag försöka sova i ett par timmar se om tröttheten lägger sig lite. Förvisso så har det varit en tung period men de säger att inte finns nått ont som inte för nått gott med sig. Och hård träning för alltid något gott med sig :)

later

30 minuters löpning styrkträning och 10 min step blev kvällen enkla träning

God morgon!

Idag ska jag träffa en gammal polare från förr så jag är allt lite nervös,man förändras jo en hel del genom årens lopp och folk brukar bli ganska förvånade när de träffar mig mig efter så många år. Jag har jo fått helt andra intressen och värderingar i livet men det kommer säkert att gå bra ändå. Rolig kommer det att bli ialla fall.

Träningen får vänta tills ikväll efter jobb,tur att friskis har öppet till 22 tiden

later

30minuters löpning och styrketräning blev kvällens träning.Tyvärr så blev min belöning uppskjutet i några veckor men den som väntar på något gott väntar tydligen aldrig för länge.

god natt och sov gott :)

Har precis kört 60minuter på crosstrainen,det kändes lite tungt men skönt. Jag tror forfarande att jag har en infektion på gång men jag har inte tid och tänka på det nu eftersom jag ska ge mig själv min smärtsamma belöning vid två tiden idag.

Så denna dagen ska helt enkelt rocka men jag vet inte riktigt om jag kommer att kunna träna på ett par dagar;(

later

Godmorgon!

Jag har sovit så mkt så det e helt sjukt,vet inte om jag börjar bli lite sjuk men jag får hoppas på att det inte e så eller att det är fort övergående.

Vet inte riktigt om jag känner för att träna när jag känner mig så här men jag får väl känna efter lite senare :)

later

Gårdagen blev ganska lyckad även om det var jobbigt att vara glad hela kvällen och natten. Jag lyckades fokusera på sånt e positivt i livet och fick det att fungera rätt så bra ändå hur som helst så är jag helt slut och mina fötter värker sjukligt mkt efter att ha tränat hårt på boxningen och efter att ha dansat loss hela natten. Idag blir det ingen tränig.

Ikväll ska vi ut och äta middag med några vänner,det ska bli jätte trevligt men det är ofta svårt för mig att äta ute eftersom jag är veg och ogillar fet mat men det löser sig nog ändå.

later

God morgon!

Igår kväll blev ett combo pass med cirkelgym och indorr walking,lagom tungt och bra,fett chysst att Anders var ledaren. Jag var där själv och det kändes helt ok.

Ikväll blir det Kibox träning med min baby och senare blir det nog dans med töserna :)

Godmorgon!

Jag är uppe med tuppen,vaknade kl 04:00 men jag börjar inte att jobba förräns sju,har så attans svårt att sova;Jag jobbar med en kvinna som är väldigt arg och manipulerande av sig så det känns väldigt trist och förmodligen så är det därför jag inte har kunnat sova då jag har haft ont imagen och mått jäkligt dåligt.Eftersom jag går igenom en känslig period så tar det extra mkt på mina krafter och jag har ingen lust att bråka jag är jo inte där där för att bråka utan för att arbeta,normaltsätt så trivs jag väldigt bra på mitt arbete men den människan börjar ta slut på mina nerver. Som tur e så jobbar även min fina bästis så det väger nog upp.Nåja jag får väl jobba på extra mkt för att undvika henne och det positiva blir jo att det blir mer vardagsmotion.Det som inte dödar härdar

Det ska bli så skönt att träna ikväll :)

later

God morgon!

Jag känner mig lite trött och sliten men det är nog bara ett tecken på att jag sköter träningen men idag blir det vilodag. Som ni vet så e jo vilodagar minst lika viktiga som själva träningen för musklernas återuppbyggnad.

Jag jobbar kvällspass i dag och hoppas att jag kan ta mig till jobbet på ett smidigt sätt trotts vädret, men i värsta fall får jag promenera dit även om det blir skit tråkigt att gå 7km i så mkt snö ;(

Ha nu en trevlig dag och för er som gillar snö NJUT! för oss andra är det bara att fantisera om vår och sommar :)