30 min simning och 45 min vattegympa så nu ska jag bara chilla

God natt o sov gott!

Nu e det måndag med nya tag och nya möjligher,denna veckan ska bli bättre än förra! Med ett steg i taget och veckans bästa dag

Så chysst och vara ledig efter en sjukt tuff helg,nu kan jag sätta mig innan det känns outhärdigt i min fot/höft.Trotts att det har varit smärtsamt så känns det nog lite bättre idag. Tänkte sticka till badhuset lite senare idag och få lite motion och ångbad,igår blev det ca en timmes styrketräning överkropp och det kändes skit bra även om jag inte kunde ta i som vanligt. Det har varit många sprickor i min träning efter operationen men huvudsaken är att det forfarande e kul och jag aldrig ger upp även om jag blir knäckt av att inte klara av att hålla mig frisk och utan skador så måste jag kämpa vidare så att jag forsätter vara "normal viktig"'

Sen måste jag oxå inse att jag har gått genom ganska många operationer under ett år. Så ja antar att jag får kompromissa med mig själv och träna annat än löpning ett tag men tida nog.

Ha en grym dag

Äntligen söndag!

Jobbar hela dagen men jag är ledig måndag och tisdag och det ska bli så jäkla gött, jag kan jo hoppas att svullnaden på min ankel dämpar sig så att jag kan göra något vettigt. Jag tycker att det e jätte skämigt å ha så ont och bli tvungen och pausa ofta på jobb men jag har bra kolleger som sympati pausar med mig, jag får jo mitt arbete utfört minst lika bra men bra långsanmmare.

Måste linda foten så att svullnaden sjunker och så att den får bättre stöd, och så får jag käka voltaren(antiinflamatioriask) i några dagar men foten e jo bara sämre plus att tabletterna ger mig mardrömmar:(

Magen däremot e helt läkt och ser ok ut.

Se u later!   

God morgon!

Jag ska strax åka till jobbet och förbli där hela dagen och kvällen, undrar hur det kommer att gå för för igår kväll så gick det rent åt pipan och min fot/ höft gjorde sjukt ont.Men så länge jag får behålla mitt lugn och temperament så går det säkert bra. Nåja jag har åtminstone ätit min goda frukost i lugn och ro så nu e

jag pigg mätt och glad.

Se u later!

              God morgon alla morgon pigga och morgon trötta liksom jag.

Jag hatar morgnar, är alltid trött sur och odräglig på morgonen men ändå ska jag oftast gå upp vid 06 tiden vare sig jag jobbar eller e ledig. Igentligen hade det varit hur lätt som helst å bara ligga och dra sig eller somna om, men jag antar att jag inte vill missa något som kan tänkas hända :)

Nu har jag simmat lite och vattengympat ett pass och nu så känner mig som en glad Ana som fått ut lite aggresioner,inte lika mkt som jag gör av med att jogga eller fightas men jag e glad för det lilla :)

Jag hade nästan glömt hur roligt det var med vattengympa,har inte gjort det på flera år eftersom min kropp har haft så mkt annat kul å ägna sig åt men nu när min fot e skadad så får jag försöka köra vatten träning. Utan träning så blir jag farlig bland mat och en plåga mot min make.

Godnatt och sov gott   

Gårdagen :)

God dagens!

Har precis kommit hem från akupunkturen som förhoppningsvis ska lindra mina fot smärtor som även satt sig på höften. Jag tror att jag ska ta mig till bad huset lite senare för nu när jag inte kan träna och e ledig så har jag inget att göra

Jag tror att jag måste skaffa mig lite fritids intressen. Vad kan man hitta på som inte är ansträngande för min fot. Jag e förtvivlad och jag som började komma igång med allt och börjat se fram emot att återuppta min mma träning.

Jag vet att jag e gnällig men det e så jag känner;(

Later ;)

Tur att humöret har lättat efter min 45 minutrs smärtsamma promenad,min fot blev inte bättre precis men mitt humör blev och jag fick städat och gjort i ordning inför släkten som kommer och grattar Andy idag, så nu ska jag bullra upp med tårta och kakor för min älskling för han e som ett litet barn vad gäller kakor ;)

En fruktsallad e klart oxå fixad för de som hellre vill ha det.Sen ska jag göra mig i ordning. Se you later

God morgon!

Jag har sovit fett dåligt inatt pga fot fan så jag får nog försöka sova nårra timmar till innan jag ska gå å fixa tårta och kakorna för det blir enbart köpe kakor  idag  ha ha

min fot har svullnat  och jag är på skit dåligt humör pga smärtan men jag hoppas att Ipren och antiinflamatoriska (diklofenak)  hjälper lite.

Ses senare!

Jag har haft en chysst dag men min träning är lite negativt påverkad av min inflamerade fot, Det gör skit ont bara jag böjer foten eller tar ett steg.

Man kan lugnt säga att löpningen är inställd ett tag :(

Precis när jag började komma igång, nåja det som inte dödar härdar sägs det jo :)

Min Andy och jag var ute och åt på elysè i malmö och vi åt så vi sprack nästan

haha så imorgon e det tårta som gäller för gubben sen e det dags för nya tag

med enbart styrketräning även om man alltid kan hoppas på att min fot blir bra tills torsdag ;)

God natt och sov gott! :=)

God morgon!

Jag har en lång och rolig dag framför mig,vi ska gå och bada på aqvakul efter jobbet och så ska vi ut och äta efter det. Det är min babys 32årsdag och vi ska bara mysa sjäjva men imorgon då det även är vårt 8de förlovningsdag ska vi ha släkten på tårta mest bara för att träffa alla.

 Grattis min älskade Andy!

Idag har jag haft en stressig dag så jag har inte haft tid å sitta vid dator och nu e jag så trött att jag bara vill sova och imorrn måste jag vara pigg eftersom det e gubbens födelsedag ;)

God natt och sov gott!

Vi hade sjukt roligt igår kväll å det blev ganska sent,Nu är jag bara mör och har ont i fötterna efter att ha dansat hela natten. Jag har ätit massa strunt så nu är det dags för nya tag,tur att det e måndag imorrn.

Jag skulle igentligen gått på bio idag men jag har sovit hela dagen så blev inte så mkt med det.

Idag blev det typ ingen vardags motion ens men jag överlever nog ;)

God natt och sov gott ;)